亚丁大转山川西顶级徒步线路轻装徒步穿越（7日行程）

亚丁大转山的线路，是一条世界级的精品徒步穿越路线也是川西最顶级的徒步线路，无论从风景、难度还是海拔高度等都称得上是殿堂级的线路。全程7天徒步约80KM，徒步海拔在4300-5000米之间，全程翻越十几个垭口，其中4700米以上的垭口有7个之多。全程围绕夏诺多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，顺时针转山一大圈，直至最后回到稻城亚丁冲古寺徒步起点。沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、草甸、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断，令人目不暇接，更重要的是整个徒步7天的行程，每天都有让人难忘的风景，对于行走在这条线路上的人来说每天都是饕餮盛宴。9-11月初，浓烈的秋色让人不能自己，真正让人置身于魂牵梦绕的香格里拉。风景完全处于原始状态，对于摄影发烧友和背包一族来说，这是一条很具吸引力的线路，更是被誉为从地狱到天堂的线路，历经旅途的艰辛，抵达蓝色星球上最后一片净土稻城亚丁，真实体验眼睛在天堂，身体在地狱。亚丁大转山本来是当地藏族人每年朝拜三怙主雪山走出来的转山道，三座雪山仙乃日、央迈勇、夏洛多吉分别代表慈悲的观音菩萨、智慧的文殊菩萨、有力量的金刚手菩萨。愿我们走完大转山的队员都能收获慈悲的心、智慧、力量。我们行在路上如同信仰在空中飘扬。

【线路特色】

1、这是一条世界级的精品徒步穿越路线。该线路较为艰苦，是围绕夏诺多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁。沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、草甸、雪峰组成的高原风光。

2、这条带有探险性质的高海拔深度行摄线路，可以近距离欣赏三怙主雪山，收获慈悲心、智慧、力量，感受三怙主雪山震撼之美，人迹罕至，恍若梦中的香格里拉。

3、本次活动由专业户外领队+当地藏族向导全程服务，领队向导1:6配比。

4、本线路统一提供露营帐篷（2人一顶）+蛋槽防潮垫+地席，提供卫星电话、急救包、急救户外专用钢瓶氧气等公用装备。

5、全程营地专人收搭个人帐篷，提供桌椅板凳，以及餐厅帐和炊事帐篷，营地取暖设备、早晚定量提供洗漱热水，坐享营地生活。

6、赠送特色欢迎晚宴，献哈达仪式！

7、全程轻装徒步、无需负重，提供早晚丰富营地餐+营地水果、饮料，吃饱才有力气徒步。

8、安排备用马匹，以应对突发情况或队员骑马需求（骑马费用需自理）。

9、全程营地提供发电机，可以给手机，相机，无人机充电。

10、营地提供热水泡脚，赠送泡脚桶。

11、自营活动，品质保障！

D1：香格里拉镇（日瓦镇）集合

强烈建议所有队员提前一天抵达稻城适应海拔。

队员从全国各地乘飞机（换乘机场大巴）或在机场拼车直达香格里拉镇（日瓦），指定酒店集合，晚上集体聚餐，开活动行前会议。

餐饮：含欢迎晚宴

住宿：日瓦镇4钻酒店

海拔：香格里拉2700米

备注：飞机飞稻城县机场，成都也有大巴抵达稻城。

D2：香格里拉镇-冲古寺-波用措

早餐后出发前往亚丁景区门口，然后乘景区大巴车1小时到达徒步起点冲古寺，在景区拍照游玩之后开始徒步出发，然后进入原始森林，爬升2个小时左右，穿出森林看到的第一座雪山是夏诺多吉，在往前走一段就可以看到，三座雪山全部展现眼前，再前行一段便到达到达波用措，营地能同时看到仙乃日和央迈勇两座雪峰，下午抵达营地自由活动适应海拔。

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：波用措营地

海拔 : 冲古寺3990米、波用措4700米

需时：约6km，徒步4小时左右

D3：波用措营地-且萨嘎丁垭口-擦公牛场营地

早餐后出发前往擦公牛场营地，徒步约2小时达到且萨嘎丁垭口，翻垭口之后沿着平缓的山路行走1个多小时到达嘎洛牛场，沿嘎洛牛场徒步一段灌木丛小道到达擦公营地，运气好在营地还可以看到云海、日照金山等壮观景象。

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：擦公牛场营地

海拔：且萨嘎丁垭口4900米、擦公牛场营地4370米

需时：约8km，徒步5小时左右

D4：擦公牛场营地-贡嘎扎则-夏诺多吉横向垭口-万花池上方营地

早上天气好，可以拍摄夏诺多吉日照金，早餐后出发连续下坡，到达贡嘎扎则之后开始上山，翻越两个小垭口，沿山体横切平行于洛克线之上，一路可俯瞰沟底的几大牛场，我们基本在夏诺多吉山脚下行走，由东坡转向南坡，山峰形状也随之变化，视野更广阔，景色壮观，向着杂巴拉垭口方向前行，在抵达营地之前的山脊上可以看到央迈勇雪峰尖尖的山顶直插云霄。最终到达万花池上方营地，这里也是与洛克线汇合地方。

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：万花池上方营地

海拔：贡嘎扎则4100米、夏诺多吉横向垭口4530米、万花池上方营地4380米

需时：约13km，徒步6小时左右

D5：万花池上方营地-杂巴拉垭口-央迈勇横向垭口-新果牛场

早餐后出发前往新果牛场，开始翻越杂巴拉垭口，爬升400多米，坡度较陡，耗时1~2小时左右，翻越杂巴拉垭口之后，一路向下山横切几段流沙后继续翻越央迈勇横切垭口，然后下山抵达央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约6-7个小时，就到达今天的营地新果牛场，是洛克线上最大最平阔的营地；

餐饮：含早、晚餐；午餐路餐自理

住宿：新果牛场营地

海拔：杂巴拉垭口4750米、央迈勇横切亚丁4450米、新果牛场4300米

需时：约12km，徒步6小时左右

D6：新果牛场-黑湖垭口-蝴蝶石-蛇湖垭口-蛇湖营地

早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水像墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场就可以看到著名的蝴蝶石了，全天徒步6-7小时，来到海拔约4500米的蛇湖营地，在蛇湖上方可以看到央迈勇仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮，运气好还能看到日照金山，傍晚蛇湖营地可以在湖边拍摄央迈勇日落金山倒影和星空

餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理

住宿：蛇湖营地

海拔：黑湖垭口4750米、蛇湖垭口4730米、蛇湖营地4500米

需时：约12km，徒步7小时左右

D7：蛇湖营地-松多垭口-五色海-牛奶海-洛绒牛场-香格里拉镇

早餐后，翻过三神山垭口，到达亚丁景区，在牛奶海、五色海游玩，爬上双湖打卡点拍照，之后沿舍身崖一路下行到洛绒牛场，到洛绒牛场后乘坐景区电瓶车抵达冲古寺，继续前行到扎灌崩乘坐景区观光车下到景区大门乘车前往香格里拉镇酒店住宿，晚上庆功宴之后第二天自行安排返程。

餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理

住宿：香格里拉镇（双人标间）

海拔：松多垭口4710米、五色海4600米、牛奶海4500米、双湖打卡点4800米、2700米

需时：约10km，徒步5小时左右

【费用包含】

1、交通：全程进山往返交通费用，根据人数选择合适车型；

2、住宿：按行程所列标准入住（2晚酒店+5晚露营）；

3、门票：亚丁景区门票+观光车（1次）；

4、餐食：6正7早含营地餐，营地水果、营地晚餐为2荤1素1汤，营地早餐为粥，大饼，面条、粗粮、榨菜等；

5、工作人员：专业户外领队全程服务（1:6配比）、后勤保障人员；

6、马匹：进山装备马匹驮运费用（个人装备限重15kg)；

7、公用装备：三人四季帐（2人1顶）、蛋巢防潮垫（每人1个）、防水打包袋（每人1个）、铝箔垫、炊事帐、餐厅帐篷、休息桌椅（折叠椅每人1把）、发电机（营地2晚）、卫星电话、血氧仪、体温计、厨具、对讲机、急救药包、氧气等；

8、保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。

【特别赠送】

1、营地帐篷专人收搭服务；

2、部分营地提供热水泡脚；

3、提供登山杖使用；

4、赠送徒步头巾、纪念奖牌。

备注：赠送项目根据实际情况安排，不用不退。

【费用不含】

1、其他个人消费、个人骑马等；

2、亚丁电瓶车单程40元自理；

3、路餐6顿自理。

【个人装备】

大背包或驮包（马驮）、小背包（随身背）、睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖（提供一根）、保温杯、中高帮徒步鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人药品、头灯或手电、碗筷、洗漱用品、雨衣、冰爪（雪季建议携带）。

【报名条件】

报名本活动的队员，需要有4000米徒步经验，3000米以上的露营经验，单次有过10km/天的徒步经验及以上，每月有固定的运动量，跑步、球类运动、短线徒步或爬山等经历，年龄在12-60周岁（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同）。

【重要提醒事项】

1、关于行程：

（1）全程徒步约68公里左右，平均海拔为4300米左右，徒步最高海拔为且萨嘎丁垭口4900米，住宿最高海拔为波用措营地4750米左右。

（2）从徒步起点亚丁景区基本无信号和网络，俱乐部会准备卫星电话用于紧急联系。（亚丁景区时有信号和网络）

（3）从徒步起点亚丁景区-徒步终点亚丁景区没有电（自备充电宝）。

2、关于天气：

（1）6-8月属于山区夏季，7-8月相对雨水较多，天气易变，但是同时也是花季，就是最美的世外桃源，外界也称之为自然界最后的王国。从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后也后可能会出现彩虹等自然现象。

（2）9月属于山区夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，是探访古道的不错时间。

（3）10月属于山区秋季，风景漂亮，天气稳定，偶尔会下雪，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。

3、关于骑马：

（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。

（2）骑马价格参考300元一天，全程1600元。（国庆黄金周价格可能会上浮）。

（因垭口段危险，骑马会在部分垭口下马，需要徒步翻过垭口）

4、关于过河：

（1）6月-8月底雨季，山区河水上涨可能会过河，但是都能够徒步穿越，请在此期间携带溯溪鞋。

5、关于用餐：

（1）全程准备6天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。

（2）全程用餐都以川菜为主，由于山区条件有限，没有餐厅就餐丰富，需做好心理准备。徒步期间提供早晚餐，向导会统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知。

6、关于住宿：

（1）稻城均为当地酒店标间。

（2）其余为行程所列营地露营，俱乐部提供露营帐篷（2人一顶）、防潮垫，睡袋自带（租用300全程）。

（3）扎营地想住石头/木头房（和当地藏民商量）万花池营地、新果营地有选择，50元左右/人。

7、关于高原反应：

（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。

（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。

（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。

（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。

（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。

（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

8、关于环保：

我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。

（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。

（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。

9、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

10、关于照片使用权：旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。

【退款说明】

1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；

2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；

3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；

4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；

5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。

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