西藏拉萨全景大环线8人团林芝山南珠峰纳木措一价全含（7日行程）

01

拉萨—拉林高速—尼洋河风光带—雅鲁藏布江大峡谷—近观南迦巴瓦—林芝/索松村

早上8点集合出发，开始我们美好的旅程，一路边走边玩，欣赏尼洋河沿途风光，而后继续前行，来到雅鲁藏布大峡谷，雅鲁藏布大峡谷是地球上很深的峡谷。据国家测绘局公布的数据:这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔2880米)，经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方)，主体在墨脱县。晚上入住林芝/索松村

02

林芝/索松村—朗县—拉姆拉措/青朴修行地—亲猴台—泽当

早起观赏南迦巴瓦峰，它是西藏很古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父"之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。之后前往亲猴台，拉姆拉错，西藏很具传奇色彩的湖泊。"拉姆"意为仙女、女神，"拉"意为湖面，"拉姆拉错"藏语意为"吉祥天姆湖"、"圣姆湖"。又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。晚上入住泽当

03

泽当—羊湖(西藏三大圣湖之一）—羊湖1号观景台（岗巴拉山口）—羊湖2号观景台（羊湖半山腰）—羊湖3号观景台（湖边）— 卡若拉冰川—满拉水库—日喀则

早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的羊湖，藏语意为"碧玉湖"，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"；在圣湖拍照浏览后前往卡若拉冰川，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。后经满拉水库观赏，晚上入住日喀则

04

日喀则—孔玛大草原—乔穆永青雪山—66号冰川—定结湿地—洛子峰—龙仁山（看珠峰东坡）—珠峰大本营

早餐后继续出发，途经孔玛大草原，沿途欣赏草原风光，遍地牛头，飞鸟，之后远观乔穆永青雪山来到66号冰川，它是目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备，便可零距离接触。后经定结，在喜马拉雅山北麓、雅鲁藏布江以南的狭长地带，分布有大面积的湿地，河流蜿蜒如蛇、湖泊多如繁星。其中，定结、岗巴县境内的湿地分布集中，且保持着原生状态，之后来到珠峰大本营，欣赏珠峰北坡的日落，星空。

05

珠峰大本营一加乌拉山口—嘉措拉山口—318国道5000公里打卡处—扎什伦布寺—日喀则

早餐后出发，一路经过加乌拉山口，世界上唯壹可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台，然后来到嘉措拉山口，嘉措拉山口，也称定日界，这里也是珠峰国家自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。后经过318国道5000公里处石碑，我们来到西藏著名的寺庙扎什伦布寺，这座象征吉祥的寺院，以其金碧辉煌的建筑、精美绝伦的艺术、源远流长的历史，留给了世人太多的惊叹，是藏族人民伟大智慧的结晶。然后继续前行我们到达日喀则入住酒店。

06

日喀则—南木林—杰岗日神山—测东林措—色林措（西藏最大的魔鬼湖）—班戈

早餐后乘车途径南木林、观东古拉山、杰岗日神山，抵达魔鬼湖——色林措，色林措是目前西藏很大的咸水湖，位于申扎、泥玛、班戈、双湖四县的交界处。是西藏第壹大湖泊及中国第二大咸水湖，是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，为大型深水湖。继续向前感受草原无边无际的辽阔，看牛羊马儿成群结队，安静地将草原点缀得更加美丽，之后一路前行到达班戈落脚。

07

班戈—巴木错—纳木措—纳木措东岸观景点—那拉根山口—念青唐古拉山—拉萨

早餐后班戈出发，途经巴木错后前往纳木措达布村方向1号观景点，在这里零距离感受纳木措大气磅礴的美，后又前往纳木措达布村方向2号观景点，在悬崖之上居高临下看纳木措别样的风景，之后来到那根拉山口稍作休息，遥望纳木错风光，沿途远观唐古拉山脉的壮观，在回味中回到拉萨，结束7天愉快的行程。

费用包含：

1、车费：7-9座商务车，包括全程燃油费、过路、过桥费、停车费、车辆维修费、车辆磨损折旧费；

2、住宿：全程7天6晚标准住宿

索松村：山屿景酒店或醉美索松酒店或同等级酒店（标间1晚）

泽当：蓝天商务/喆啡酒店或同等级（标间1晚）

日喀则：维也纳/喜嘎央恰/苏北酒店或同等级（标间1晚）

巴松村：大本营帐篷标间/牛头宾馆（标间1晚）

班戈：班戈大酒店/联亿大酒店/途客居或同等级（标间1晚）

（整个行程不提供自然单间，若出现单男单女请自补单房差）；

3、用餐：行程中用餐费用，餐费（13个正餐，餐标30元），6个早餐（住宿点免费提供）；

4、门票：雅鲁藏布江大峡谷、拉姆拉措、羊湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠峰、珠峰观光车，此价格已享受门票减免政策，景点不去不退费用，请悉知！

备注：我社只含以上所列景点的门票及观光车费用，未在内的需自费

5、领队服务：全程由经验丰富的领队兼司机，驾驶技术好、熟悉路况、沿途景点为您的出游保驾护航！

特别赠送：

矿泉水一箱/每车、手持小罐氧气一瓶/每人、经幡一条/每车、隆达一份/每人（为亲朋好友祈福）、旅拍（布宫藏装旅拍，无头饰、妆容，专业摄影师拍摄，提供10张底片，无精修，专业摄影师拍摄，拍摄时间为行程结束的第二天白天，行程结束当晚10点30前会有工作人员与您联系确认拍摄时间）

备注：7人团额外增加标配：10升钢罐氧气一罐/每车（应急使用，吸完为止）

费用不含：

1、往返拉萨大交通不含；

2、出发当天的早餐不含；

3、如有单人住一标间需补单房差；

4、其他个人消费等。

退款说明：

1、活动出发前10天可无损取消；

2、活动出发前4-7天取消，需扣除40%活动费用；

3、活动出发前1-3天取消，需扣除60%活动费用；

4、活动出发前24小时内取消，活动费用不予以退还。

5、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还住宿费用。

6、出发前退坑队员可自行找人填补所占坑位。

【队员要求】
1.身体健康、乐观豁达；呼吸系统、心脑血管等疾病以及孕妇，请慎入高原地区，报名前未说明者，后果自负。
2.具备团队互助精神及个人自理能力。
3.初到高原，大部分人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃得太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：散利痛、高原安、红景天、西洋参、诺迪康、VC银翘片等，严重者可适当吸氧或及时就医。
4.由于线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请团员带些零食及饼干。
5.藏区条件特殊，宾馆大多没有空调，请团员注意保暖，前两天请尽量不要洗澡，以免感冒而耽误你的行程（高原感冒很容易引发肺水肿）。
6.藏区住宿条件有限，请勿发达地区大城市标准来衡量。有洁癖者请自备抓绒睡袋和个人洗漱用品。

【温馨提示】
初上高原前几天，
1.不准饮酒，高海拔地区不泡温泉。
2.不要做剧烈运动，缓慢走路。
3.多喝水，少量饮食。
4.晚上宾馆休息，开一点窗户。
5.不去冰河游泳和戏水。（冬泳可以）
6.情绪平静，不宜激烈
7.请注意人生安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银首饰等）
进高原前2天不易沐浴，2-3天后，高原适应，反应减轻！
**高原反应并不可怕！每人初上高原都会有轻微头痛，头晕等现象，适应2天这些症状就消除了！

【个人装备要求】
队员相关证件：身份证、可免门票的相关证件、银行卡，儿童需带户口本原件。
徒步鞋或运动鞋、羽绒服，冲峰衣，抓绒衣，(或毛衣，或外套）墨镜、手套，帽子，50倍防晒霜、背包或拉杆箱、15升小背包、个人洗漱物品和自备药品。

【特别提醒】
1.进入高原前一周可提前服用抗高原的药品如：红景天、高原安等
2.由于长时间在高原行车，为了防止饮食不习惯或堵在半路上，可带上;巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物，补充能量，多补充维C,葡萄糖喝，多喝水。
3.户外旅游系长距离、长时间旅行，途中时间较长，长时间高原行车可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆事故故障、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担责任，由此产生的超支费用由游客自理。
4.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗、谨言慎行、礼貌待人不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，活动中不乱踩踏藏民的东西如;玛尼堆、经幡等
5.由于沿途系民族地区不能与其他城市景区相比，部分地区旅游设施落后，各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请队员做好心理准备，住宿环境也不能与城市的住宿环境比。有洁癖的人可自带睡袋或被单。高原干燥多喝水增加水份补充能量，多吃水果蔬菜。
6.户外旅游是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为队员们投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
7.沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好。目前中国移动（全球通、神州行）中国联通(包括CDMA)在主要的城镇都能够正常使用。
8.此路线适合游客独立小包成行，旅途漫长，沿途好景不断，可以在不影响整体行程的情况下，随时停车拍照，基本不限时，让我们带您一路畅游于美丽山水间！