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格聂大环 可理塘集合 格聂C线升级版 穿行雪山与花海(8日行程)

¥6280 ¥6080

集合地点

Meeting Place

四川,成都

目的地点

Destination

格聂神山,理塘县,稻城县

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【2022活动批次】:

全年组队,共15期,以成都集合排期如下:

(理塘集合为成都集合日的第二天,如06月03号成都集合,则理塘集合日为06月04号)

第01期:2022年06月03日集合-06月11日  杜鹃花季

第02期:2022年06月26日集合-07月02日  

第03期:2022年07月08日集合-07月16日  

第04期:2021年07月15日集合-07月23日  草原最佳赏花季

第05期:2021年07月22日集合-07月30日  草原最佳赏花季

第06期:2021年07月29日集合-08月06日  草原最佳赏花季

第07期:2021年08月05日集合-08月13日  草原最佳赏花季

第08期:2021年08月12日集合-08月20日  草原最佳赏花季

第09期:2021年08月19日集合-08月27日

第10期:2021年09月09日集合-09月17日

第11期:2021年09月28日集合-10月06日   国庆节

第12期:2021年09月29日集合-10月07日   国庆节

第13期:2021年10月14日集合-10月22日  最佳彩林季

第14期:2021年10月21日集合-10月29日  最佳彩林季

第15期:2021年11月04日集合-11月12日

 

以上成都集合批次基础执行价:5680元/人;国庆价格:6280元/人

理塘集散:4880元/人,国庆5480元/人(D1集合-D7解散)



【成都集合简易行程】:

D0:全国各地-成都

D1:成都-新都桥-理塘

D2:理塘-铁匠山垭口-纳海-喇嘛垭-然日卡村

D3:则通村-格聂之眼-煨桑台-冷达

D4:冷达-冷古寺-夯达

D5:夯达-岛岛河谷-热梯

D6:热梯-4980垭口-格木村

D7:格木村-哈嘎垭口-安久村-理塘

D8:理塘-新都桥-成都

 

【理塘集合简易行程】:

D1:理塘集合

D2:理塘-铁匠山垭口-纳海-喇嘛垭-然日卡村

D3:则通村-格聂之眼-煨桑台-冷达

D4:冷达-冷古寺-夯达

D5:夯达-岛岛河谷-热梯

D6:热梯-4980垭口-格木村

D7:格木村-哈嘎垭口-安久村-理塘(散团)


【详细行程】

D0 全国各地-成都

今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!

餐食:全天餐费自理

住宿:成都市区酒店(双人标间独卫)

(温馨提示:集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。到集合酒店报“线路名+姓名”拿房,房费已付,押金自付,一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。)



D1 成都-280km-康定-140km-雅江-132km-理塘(理塘集合可直飞:稻城机场)

早上在酒店门口集合出发,离开成都走成雅高速抵达雨城雅安,之后再走雅康高速,穿过二郎山隧道,经川藏第一桥到达跑马溜溜的康定城,之后翻越康巴第一关折多山,大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,之后经过新都桥,到达松茸之乡雅江。离开雅江翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山,下午到达理塘县城。

餐饮:含早、中、晚餐

住宿:理塘县城酒店(双人标间独卫)

需时:成都-雅江约7小时,雅江-理塘约2小时

海拔:成都(540m) 康定(2900m)雅江(2640m)  理塘(4014m)



D2理塘-仁康古街-20km-铁匠山垭口-纳海-51km-喇嘛垭-然日卡村

上午为自由活动时间,可前往仁康古街、长青春科尔寺以及千户藏寨游玩。午餐后乘车离开理塘县城,翻越铁匠山垭口(海拔4770米),远眺格聂群山,欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷,到达喇嘛垭。之后从喇嘛垭乘车翻越拉则垭口,在这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起,格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开。下到河谷就到了我们今天的目的地然日卡,这里就是丁真的家乡,这里不仅有美丽的雪山,还有非常多的野温泉,晚上住在村子里面,可以泡着温泉看着雪山。

餐饮:含营地早、晚餐,午餐自理

住宿:露营或藏家多人间

需时:乘车4小时

海拔: 然日卡村(3800m)


 

D3:然日卡村-格聂之眼-12km-煨桑台-4km-冷达(-2km冷古寺)

早餐后离开然日卡村,前往格聂之眼,爬个小坡之后便到达格聂之眼,这里不仅能够看到形似眼睛海子,能近距离观赏格聂、肖扎等一众雪山,以及脚下的一片花海。离开格聂之眼便开启我们的徒步之旅,向着格聂雪山主峰一路前行,全程都在开阔的草原上徒步,美景随处可见。下午时分我们到达格聂东南坡下的一个观景台,这里不仅能够观赏到美丽的格聂雪山,还能看到肖扎河谷的美景。之后哟路下坡,徒步2小时左右到达冷达营地。

餐饮:含营地早、晚餐,午餐路餐自理

住宿:露营

需时:全天徒步约7小时16公里,

海拔:冷达营地(3800米)


 

D4:冷达营地-2km-新冷古寺-11km-夯达营地

早起拍格聂的朝霞(想去看老冷古寺的可以一早前往,单边3.5km,可徒步可骑马)。早餐后前往新冷古寺探访三件稀世珍宝:母鹿角、反转海螺和“格聂之心”,之后离开冷古寺,开始我们的徒步旅程;离开冷古寺,穿越一片原始森林,之后上到一片草原之上,一面是辽阔的大草原,开满无数的野花,一面是格聂神山,晶莹的冰川尽在咫尺;一路穿越者草原,望着雪山冰川,下午到达今天营地——夯达营地。营地位于格聂南坡下方,位置非常好,这里距离格聂神山也是非常近,在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川,在霞光中显得更加美轮美奂。

餐饮:含营地早、晚餐,午餐路餐自理

住宿:露营

需时:全天徒步约5小时13公里,

海拔:夯达营地(3800米)



D5 夯达营地-10km岛岛河谷-10km热梯营地

早餐过后离开夯达营地,从营地出发便开始爬坡,上到山脊之后,便开始一路横切,今天最大的难点就是在这段横切,需要翻越十几个大大小小的峡谷,对体能来说是一个考验,但是在这里,一路都是草甸,一路都是各种各样的野花,一路都能够看见格聂神山,形影不离的陪伴左右,足以让你忘记疲惫,享受美景;下午经过最后一道峡谷,也是最大的一个岛岛河谷,之后便能够看到今天营地了,今天的营地位于热梯河谷之中,这里是最后一个能够看到格聂神山的营地;翻过岛岛河谷旁边的山脊,一路向下经过一条河,再往河谷深处走几公里就到今天的营地了。大约下午三点左右就到今天的营地了。

餐饮:含营地早、晚餐,午餐路餐自理

住宿:露营

需时:徒步约9小时18公里

海拔:热梯营地(4180米)



D6热梯营地-耶勒沟-10km-4980垭口-12km-格木村

今天的强度比较大,早餐过后早点出发,从营地出发便开始爬坡,一路爬坡,大概经过5小时步行,抵达4980垭口。在哑口还能看到格聂神山,翻过哑口,后面几天都看不到格聂神山了。我们在上面拍照留恋后就可以往下走了,上面风比较大呆久了容易感冒。翻过哑口以后就是一路下坡,一直沿拉普沟河谷往下走,抵达邦多河谷之后沿着河谷一直往上到达格木村,大约下午五点左右到达营地,晚上在格木村露营。

餐饮:含营地早、晚餐,午餐路餐自理

住宿:露营

需时:徒步约10小时22公里,

海拔:垭口(4980米)  格木村营地(3820米)



D7格木村-哈嘎-9km哈嘎拉垭口(4790M)-8km-哈日-10km-安久村-70km-理塘

今日将翻越醉后一个垭口,全程基本都在4000米以上的海拔徒步,虽然海拔比较高,但是海拔上升不是很大,距离也不是很远,上午从格木村乘车约40分钟左右到达嘎垭口。到垭口以后开始徒步,大概徒步5小时到达安久村。过了垭口,一路下降。下午有一段河流河面比较宽,可能需要涉水,穿过冰冷的河水之后,在这里有一个天然的温泉,可以泡泡冰冷的脚丫。之后一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了,在这里告别马帮向导,乘坐当地小车经毛垭大草原,前往理塘县城,晚上可以在理塘好好休息放松一下了。

餐饮:含营地早、晚餐,午餐路餐自理

住宿:理塘当地酒店(双人标间)

需时:徒步约5.5小时,徒步约18km,乘车约2小时

海拔: 哈嘎拉垭口(4790米)  哈日营地(4160米)

 注:理塘集散的赠送D7理塘酒店住宿,赠送项目不住不退



D8理塘-294km-康定-390km-成都

在理塘早餐后,乘车前往成都。走国道318,再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定,翻二郎山,经雅安返回成都,结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午7点左右,由于川西道路路况比较复杂,堵车随时可见,所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机。

餐饮:含早、中餐

住宿:自理

海拔:理塘(4014米)  成都(500米)

需时:全程行车约9小时

【费用包含】:

1、交通:成都起止进山交通费(理塘集合不含成都-理塘大交通,2人同行赠送稻城接机)

注:成都集合人数少于4人,成都-理塘段往返安排公共交通。

2、住宿:按行程所列标准入住,3晚酒店,5晚露营。

3、餐饮:全程所有餐费共计8正7早,如行程中所列(营地晚餐餐3荤2素 1汤,营地提供饮用热水、营地早餐为粥、榨菜、鸡蛋等)。

4、驮运:包含装备所有装备驮运费用。

5、装备:炊事帐篷、桌子、椅子、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

6、向导及协作:俱乐部专业认证领队,当地藏族协作

7、保险:专业户外保险140万。

8、俱乐部组织费等。

 

【费用不含】:

1、大交通:各地往返成都的交通费用。

2、个人骑马费用。

3、单房差费

4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。

5、路餐费用5顿自理

6、以上费用均不含发票


【活动装备】:

第一类:服装装备

1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)

2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)

8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,或涉水时穿穿)

9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)

10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

11、抓绒帽(主要是保暖)

12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)

13、厚手套(主要是保暖的功效)

14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)

15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)


第二类:辅助装备

1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)

2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)

3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)

4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)

5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)

7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)

8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)

9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)


第三类:露营装备

1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下,充绒量1000克)

2、帐篷(四季帐或者高山帐)

3、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)

5、防潮垫(泡沫垫或者充气垫)

6、铝膜地席(可选择带)

7、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)


第四类:其他装备

餐具(营地餐个人餐具自备)

2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)

3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋

 

【公共装备】

炊事帐篷、桌子、椅子、炊具、发电机、燃料、对讲机、卫星电话、应急药品氧气等。

 

【报名要求】:无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者

 

【关于高原反应的应对措施】:

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

 

【报名提醒】

1、本次活动全线为高海拔地区,最高徒步垭口海拔4980M垭口,平均徒步海拔在4000M以上,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。队员户外活动管理规范和纪律:

3、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-10℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择极限温标在-15℃以下的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

4、此次活动在徒步途中几乎无信号,电信手机在夯达营地前有,经过格木村可电电信移动有手机信号。

5、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。

6、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

7、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

8、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

9、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。

10、因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多九点都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位驴友要有合理的心理预期。

11、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。

12、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  

13、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  

15、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

16、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

17、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

18、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫)导致不能履行合同,导致旅行不能完成,俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理;减少或没有产生的费用,俱乐部将实事求是地退换驴友。

此条路线沿途所经地区多为藏族族地区,请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等,不要与他人发生不必要的纠纷。

19、报名者必须是年龄在16~60岁之间的,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

20、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

21、我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

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