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舒适住宿：4880元/人，轻奢住宿5580元/人。节假日价格另询

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01、拉萨一巴松措—林芝—色季拉山口—鲁朗林海—鲁朗（东方瑞士之称）

早上8点左右集合出发，前往巴松措游玩，它是一个国家森林公园、5A级景区，巴松措又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。游玩后经林芝县城来到色季拉山口，这里可以远观南迦巴瓦峰，欣赏雪山后前往鲁朗林海，鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。晚上入住有东方瑞士之称的鲁朗镇。



02、鲁朗—通麦天险一波密—远观嘎隆拉雪山—嘎隆拉隧道—墨脱门洛历史文化遗产博物馆—果果塘大拐弯—墨脱

早餐后从鲁朗出发，经通麦天险，波密，沿途远观嘎隆拉雪山，穿过嘎隆拉隧道，正式进入墨脱地界，参观墨脱门洛历史文化遗产博物馆（感受门洛文化），馆内设地理位置、狩猎、民俗文化、生产生活及交通、服饰及手工艺品等6个展区，详细地展示了门巴族与珞巴族的民族特征。后经过果果塘大拐弯，距离墨脱县城约12公里。在此处，人们可见奔涌而来的雅鲁藏布江水如蛇形般突然转向，罕见的景观令人叹为观止。峡谷间云雾缭绕，繁茂的植被掩映在云雾之间，美不胜收。晚上入住墨脱县城酒店



03、墨脱—仁青崩寺转山—波密县

早餐后出发前往仁青崩寺，今天感受转山的乐趣，徒步3h左右，热带雨林穿越，墨脱徒步初体验，仁青崩寺又称莲花圣地。位于西藏林芝地区墨脱县东南约6公里的墨脱镇卓玛拉山上。在珞隅地区史上具有重要地位。是墨脱县修建最早和规模最大的寺庙，属藏传佛教的宁玛派。之后继续出发前往波密县城入住。



04、波密县—古乡湖—林芝—尼洋河风光—雅鲁藏布大峡谷—索松村

早上8点左右出发，前往波密人民的母亲河古乡湖，是一个淡水堰塞湖。湖中有一小岛，岛面积1000多平方米，该湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园。之后途经林芝，一路欣赏尼洋河风光，来到雅鲁藏布大峡谷，雅鲁藏布大峡谷，位于林芝地区的米林县和墨脱县境内。大峡谷的入口在米林县的派乡，出口处为墨脱县的巴昔卡村，长度为504.6公里，比美国的科罗拉多大峡谷还多出56公里。极限深度为6009米，无论是深度还是长度雅鲁藏布大峡谷都排在世界几大峡谷的前列，成为名副其实的世界第壹大峡谷。晚上入住索松村。



05、索松村—南迦巴瓦峰日出—卡定沟—拉萨

早上起个大早，等待太阳照射在南迦巴瓦峰上，日照金山的美妙就在此刻，欣赏完日出后，前往卡定沟，卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。之后继续出发，开始回程，预计下午6-7点到达拉萨，结束这次愉快的旅程，期待后会有期，扎西德勒！

费用包含：

1、交通：全程5座普拉多正规旅游车，拉萨市区酒店上门接送；

2、住宿：行程中4晚舒适/轻奢酒店双人标准间；

3、门票：全程景区门票（巴松措+观光车、雅鲁藏布江大峡谷（住在景区里，不含观光车，直接开车进入、卡定沟）；

4、导游：司机兼领队，仅安排中文司机负责行程活动中接待服务（不提供景区讲解服务）；

5、配置：一人一瓶便携式氧气，一车一箱矿泉水、经幡、隆达若干

特别赠送：2人及以上免费接机、高原氧气、免费办理边防证；无人机航拍（国庆等法定节假日不标配）

费用不含：

1、用餐：全程餐费自理（ 司机餐费大家一 起AA承担）；

2、单房差：尽量安排同性拼房，如拼房未成功或要求单住一间房需补单房差；；

3、景区内骑马/牦牛属景区内另行付费的项目，属于客人自愿消费；

退款说明：

1、活动出发前10天可无损取消；

2、活动出发前4-7天取消，需扣除40%活动费用；

3、活动出发前1-3天取消，需扣除60%活动费用；

4、活动出发前24小时内取消，活动费用不予以退还。

5、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还住宿费用。

6、出发前退坑队员可自行找人填补所占坑位。

【酒店】：指定入住酒店，标准间，参团时发生单房差的客人（指单男单女，我社根据当地酒店情况）无法安排三人间或加床，请按规定补足单房差。西藏因经济发展相对落后，其同等星级酒店与沿海等发达地区存在一定差距，请谅解。西气候条件特殊，部分酒店空调定时开放或无空调，请游客入乡随俗。

【儿童】：预定此行程的儿童同成人，如儿童能购买景区折扣票或免票，司机师傅现退差价（因我社门票提前预定，若儿童未超1.2米，请提前告知我社。）

【行程调整】：因人力不可抗拒因素（自然灾害或其他交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。

【游览时间】：行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；我社有权在不减少景点的情况下自行调整景点游览顺序。

【注意事项】：

1、西藏地处高原，每天昼夜温差较大（12—15摄氏度），请出团前了解当地天气情况，注意着装注意当地天气预报，请带足保暖防寒衣物，西藏日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

2、西藏山高坡大，对限速有严格规定，行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时仅20—30码，还望谅解。

3、西藏属少数民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗。

4、西藏地区经济发展相对落后，同星级宾馆酒店规模设施落后江浙地区，因西藏气候的特殊性，冬季酒店空调定时开放或不开。如需额外安排多的被褥，电热毯等，请向酒店工作人员索取。

5、西藏海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；有心脏病，高血压等病的人群慎行，请准备一些个人常用药品，以备不时之需。

6、西藏是个多民族的省份，当地以川菜为主，米饭居多；旅游的团队餐一般是10人一桌，西藏饮食和其他省份有较大差异，可能不合您的口味，请作好心理准备；当地水土为弱酸性，建议多饮茶水。

7、出团时游客必须携带有效身份证件，16岁以下人群需携带户口本原件或有效户籍证明，婴儿携带出生证明。

8、商品、当地土特产时，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；景区地摊或沿途路边商家时有假货出售，选购时请小心。

9、出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等.