人生本就是一场旅行，不必在乎目的地，要在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让我们揣着一颗心上路吧，管他是空的还是装满了惆怅，看云卷云舒，看花开花落，记录下旅途中的点点滴滴，让我们暂时忘却城市生活中的繁琐，和青海湖相互依偎在一起，看看日月山的美丽，看看柴达木的辽阔，看看羊卓雍错的纯洁吧，
～～～行程安排～～～
西宁集合
D1：西宁—青海湖—茶卡
从西宁集结出发，路途中可以看到美丽的日月山，高原蓝宝石青海湖，天空之境茶卡盐湖，雄伟辽阔的柴达木盆地，晚上住格尔木。

D2：茶卡—查尔汗盐湖—格尔木

D3：格尔木——安多县694KM

从格尔木的2780到唐古拉山口5231，一天时间上升两千多米，大部分都是爬升路。对于内地的同行人员来说可能会是一个不小的挑战。途中必须要穿过沱沱河。

D4：安多县——班戈县304ＫＭ
一天疲惫的路途中可以看到美丽的色林措，就算是累也累得值得。

Ｄ5：班戈县——尼玛县343ＫＭ
全天“一错再错，错上加错”。西藏是全国湖泊最多的省份，这次长征走了四个圣湖（羊措雍措，玛旁雍错，纳木错，当惹雍错），也基本踏遍了西藏所有较大的湖泊。达则错，海拔4460米，深咸水湖。

Ｄ6：尼玛县——改则县341KM　
荒无人烟的羌塘大草原上继续向西行进，海拔在4700米上下  无人区的风景真的很美，虽然一路上都是草原，大山，湖泊，同样的东西，但是随时随地所看到的感觉是不一样的，什么叫无人区，什么能不自觉的让心胸更加宽广，什么会让你不停的感到惊叹，什么会让你震撼，什么叫前所未见，这里有答案。

Ｄ7：改则县——噶尔县472KM
神与佛的对话，冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。在佛教、印度教、 耆教和笨教都有围绕象征纯洁与仁慈的岗仁波钦转山可以洗去罪孽的传说，因此转山是来自不同地方朝圣者最常采用的方式。

Ｄ8：噶尔县——古格王国遗址２７０ＫＭ
 杰马央宗冰川杰马央宗冰川在日喀则地区仲巴县境内。杰马央宗，藏语的含义是排列成万字形的沙石滩。发源于喜马拉雅山北麓的杰马央宗曲，是雅鲁藏布江的正源。途中可以看见毕多藏布，和雄伟的冷波岗日峰。


Ｄ9：古格王国遗址——仲巴县５９２ＫＭ
古格遗址位于西藏阿里地区扎达县，古格王朝最早在距今1300多年前建立，因为吐蕃王朝崩溃，王室后裔逃亡到扎达县后，建立起的又一个伟大王朝。古格王朝雄踞西藏西部，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色，对藏传佛教的普及和发展起到了至关重要的作用。从古格的建立到最终消失，先后传承20余代国王，跨越700多年的历史。它的都城和皇宫就是建在阿里札达县象泉河畔的一座土山上。曾经辉煌一时的古格王朝留给我们的也仅仅是这一座充满神秘感的遗址皇城，它的神秘在于一个曾经弘扬佛教、拥有灿烂文化的王国竟在一夜之间突然彻底消失。在其后的几个世纪，古格遗址孤零零的矗立在荒原之上。直到1912年被英国人发现，期间历经三百年于年，世人竟然不知道它的存在，附近的常住民没有人去破坏它的遗址建筑，外来势力也没有掠夺它的精美壁画和珍贵文物，使得神秘的古格王朝更显神奇。对于古格王朝在一夜之间突然人间蒸发，这一切是如何发生的，至今国内外没有权威的科考学术结论。

Ｄ10：仲巴县——珠峰大本营540KM
昂仁县隶属日喀则市，位于日喀则西偏北，雅鲁藏布江上游，岗底斯山脉中脊线上，在日喀则地区昂仁县境内，位于县驻地西南的雅鲁藏布江中。江心喷泉由于泉口不断下降，每逢枯水季节，喷泉跃出水面，似江水开花，颇为壮观。


Ｄ１1：珠峰大本营——日喀则399ＫＭ
珠穆拉玛峰雄壮而威严，日喀日喀则是西藏第二大城市，是西藏南部农牧产品的集散地和交通中心，也是后藏的政治、经济、文化、宗教中心。它位于雅鲁藏布江的支流，年楚河畔，海拔3800多米。日喀则的藏文意思是“土质最好的庄园”。则是珠穆拉玛峰脚下的一方热土，走珠峰必须要经过这里。

Ｄ１2：日喀则——拉萨２７１ＫＭ
拉萨旅游景点众多，自然景观和人文景观并存。喜欢历史建筑的不能错过布达拉宫、罗布林卡等。对宗教寺庙感兴趣的则不能错过大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等。如果想欣赏拉萨的自然风光，则可以重点游览下拉萨河，及周边的羊八井和纳木错等。
布达拉宫布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是**曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。这座具有1300年历史，世界上海拔最高，真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。

Ｄ１3：拉萨一日游

D14：拉萨——灵芝３９９ＫＭ

林芝县是西藏自治区曾经的一个县，2015年4月撤销林芝地区和林芝县，设立地级林芝市，林芝县改设为巴宜区。
林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”，林芝县地处西藏东南部、雅鲁藏布北岸、尼洋曲下游是青藏高原海拔最低的地区，素有“西藏江南”之美誉。

Ｄ１5：灵芝——墨脱３４９ＫＭ
墨脱县是西藏自治区林芝地区下辖的一个县，位于西藏东南部，地处雅鲁藏布江下游，位于喜马拉雅山脉东端南麓。面积3.4万平方千米，耕地面积2万亩，森林面积3200万亩。辖8个乡（含1个民族乡），59 个村民委员会。境内的居民主要为门巴族和珞巴族。著名的雅鲁藏布大峡谷主体段都在该县境内。这里是西藏高原海拔最低，环境最好的地方，也是西藏最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。　

Ｄ１6：墨脱——八宿县３３５ＫＭ

八宿县郭关乡境内，这里地势开阔，环境幽静，绿草茵茵，是良好的天然牧场。由于湖水来源于雪山冰峰，水源充足，一年四季清澈透明。湖水清澈见底，山势奇秀，湖面宽广，是多种珍贵禽类的栖息繁殖地，其中黑颈鹤、丹顶鹤、野鸭、白鹭等野生水鸟成群结队在此嬉戏觅食，繁殖后代。湖中鱼类也非常丰富，尤其是盛夏之际，大量的鱼在碧兰的湖水中悠闲地游玩，各种各样的飞鸟则在这幽静的地方筑巢栖息。仁措湖不仅景色优美，也是旅游和科考的理想场所。由于湖水来源于雪山冰峰，水源充足，一年四季清澈透明。湖中的鱼类资源极为丰富尤其是盛夏之际，大量的鱼在碧绿的湖水中悠闲地游玩，各种各样的飞鸟则在这幽静的地方筑巢栖息。

Ｄ１7：八宿县——类乌齐县３７２ＫＭ
　类乌齐寺位于类乌齐县以北，海拔3850米的类乌齐镇，距县城35公里，是类乌齐县历史最悠久，规模最宏大的一座寺庙，系达隆噶举派主持之一。由达隆噶举派高僧扎巴微色波于1276年创建，后又经历代法台扩建，形成规模宏大，建筑风格独特的著名寺庙。主要建筑有“萨玛扎仓”、“宁玛扎仓”、“达隆扎仓”、“阳贡嘛樟”、“夏仲嘛樟”、“特大经堂”、“查杰玛大殿”。

Ｄ１8：类乌齐县——玉树３７９ＫＭ
玉树州成立于1951年12月，是全国30个少数民族自治州中主体民族比例最高、海拔最高、人均占有面积最大、生态位置最重要的一个自治州。长江、黄河、澜沧江三大河流均发源于本地，三江源自然保护区和可可西里自然保护区覆盖自治州全境，素有江河之源、名山之宗、牦牛之地、歌舞之乡和中华水塔之美誉。 自治州首府玉树市结古镇是历史上唐蕃古道的重镇，也是青海、四川、西藏交界处的民间贸易集散地。


Ｄ１9：玉树——玛多３２５ＫＭ
玛多县地处青藏高原腹地，依偎在巴颜喀拉山的怀抱、藏语意为“黄河源头”。有“黄河源头第一县”之誉，玛多南北宽约207公里，东西长区228公里、总面积25253平方公里，占果洛州总面积的20.8%，距省会城市西宁497公里，这里自然环境原始古朴，风物景观雄奇独特，民族文化悠远绵长，民族风情瑰丽多姿，野生动植物资源珍奇丰富。为三江源自然保护区核心地带，境内的鄂陵湖、扎陵湖被联合国批准为国际重要湿地。

Ｄ20：玛多——西宁４８５ＫＭ
这一路的美景就算是享受到这里了，接着就要回到我们温暖的港湾，开始我们原始的生活，因为不管怎样我们都要面对现实不是嘛！

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长途行程可能要改变，请各位理解（西藏地区国防重要地，遵守国家法律法规，注意生态环保，自我做起）

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全程拼车费：5800元/人，
报名需要交定金：2000元/人
费用包含：
1、用车费用，所有过路费，燃油费及司机食宿费用
2、越野（四人/车），舒适畅玩，9座福特商务车（8位）
3、第一天团圆餐（晚餐），
4、高原户外旅行险
费用不含：
1、餐（由于个人生活方式和口味不同，故自行解决）。

2、住宿

3、门票、个人消费。

4、代办边防证费用。（阿里地区、日喀则地区、林芝地区）
5、一切“费用包含”以外所产生的费用。
退款说明：
1、出发前15天因故退出，订金全退
2、5天扣除50%
报名流程：
1、全面了解行程
2、缴纳定金确认报名
3、提交身份资料以便购买保险
4、提前一星期联系领队通知注意事项
5、快乐出行
郑重承诺：全程纯玩，绝无进店购物等行为，如发现请举报，俱乐部将全额退款！

出行装备
这次行程2-3辆车一起，每辆车加司机4人，公共装备：对讲机、氧气瓶、药箱、指南针、手持JPS、手电筒。
携带装备：身份证、银行卡（最好是农行）、部分现金。65L背包、保暖水壶、睡袋（-20℃）。行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服(羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、快干衣、快干裤）防水户外透气鞋（最好穿登山鞋)方便拖鞋、手套，换洗内衣裤若干，袜子若干。相机、充电器、手表、手电筒、备用电池、笔和笔记本。
心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
摄影器材：摄影爱好者建议携带：三脚架，偏振镜，中灰镜，广角、中焦、长焦镜头必带（16-35、24-70、70-200），多准备2块电池。
常用药品：个人习惯性常用药品和预防高反的药物：银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉（缓解高反头疼见效快）；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品等。

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气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
交通：本次活动大北线上皆为土路，交通状况极差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
通信：联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号，狮泉河后的大北线上无信号，移动电信在大北线途中信号也不稳定，但有定居型的城镇均有信号。
饮食：沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
高反：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。