Meeting Place
四川,成都
Destination
四川,成都,格聂,新都桥,康定,格聂神山,热梯营地,虎皮坝,4980垭口,耶勒沟,岛岛河谷
微信xlcuit,15902853296咨询报名!
此路线适合有徒步经验的小伙伴,可选择理塘集散,费用-600元
【个人装备】
大背包(60L左右),小背包(20L左右),睡袋(极限温度-15度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、保温水杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具;
【公用装备】
露营帐篷(2人1顶),防潮垫,炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。
D1、成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
餐饮:自理
住宿:成都市区酒店(双人标间)
海拔:成都约540米
温馨提示:集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。到集合酒店报“线路名+姓名”拿房,房费已付,押金自付。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。
费用包含
1、交通:全程包车进山往返费用、格木村-哈嘎拉垭口中转车费用;
2、住宿:按行程所列标准入住(3晚酒店+4晚露营);
3、装备运输:包含运输装备费用(每人限重15kg);
4、工作人员:专业户外领队全程服务(1:8配比),后勤保障人员
5、装备使用:三人帐(两人一顶)、蛋巢防潮垫(每人一个)、铝箔垫、折叠椅(每人一把);
6、公共装备:餐厅帐篷、休息桌椅、户外电源、血氧仪、体温计、厨房帐、厨具、对讲机、氧气、急救药包等;
7、餐食:全程所有餐费共计6正7早,如行程中所列,营地晚餐为两荤一素一汤,提供热水,水果,营地早餐为粥、榨菜等;
8、保险:活动期间户外意外保险80万。
9、其他:营地费
特别赠送
1、营地提供帐篷收搭服务;
2、赠送泡脚桶,营地提供热水泡脚;
3、提供登山杖使用;
4、赠送徒步头巾、纪念奖牌;
(赠送项目根据实际情况安排,不用不退)
费用不含
1、大交通:各地往返成都的交通费用;
2、午餐:全程不含午餐、提前准备5天徒步中午的路餐。
3、其他:属于个人用途的费用如,骑马过河、个人体力不支导致中途下撤中所产生的一切费用。
装备系列
【个人装备】
大背包(60L左右),小背包(20L左右),睡袋(极限温度-15度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、保温水杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具;
【报名条件】
报名本活动的队员,需要有3000米徒步经验,单次跑步8km及以上,每月有固定的运动量,跑步、球类运动、短线徒步或爬山等经历,年龄在12-60周岁,16周岁以下需监护人陪同。
退款说明
1、活动集合前6日00:00之前退出,活动费用可全额退返,或延期到下一次活动使用;
2、活动集合前6至4日00:00之前退出,需扣除20%活动费用,余款予以退还;
3、活动集合前3至1日00:00之前退出,需扣除40%活动费用,余款予以退还;
4、活动集合当日00:00之后退出,需扣除60%活动费用,余款予以退还;
5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费。
1、关于行程:
(1)全程徒步约80公里,平均海拔为4200米左右,徒步最高海拔为热梯垭口4980米,住宿最高海拔为热梯营地约4180米左右。
(2)从徒步起点虎皮坝-徒步终点安久村,徒步中除了喇嘛垭和格木村,其他基本无信号和网络。
(3)行程第一天为成都集合时间,当天抵达成都就行,第二天早上在集合酒店出发。正常情况下,行程最后一天为下午7点左右抵达集合酒店散团。
2、关于天气:
(1)6-8月属于格聂山区夏季,天气不太问题,但是格聂地区最漂亮的时候,从6月中旬-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开,同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
(2)9月属于格聂山区夏天到秋天过渡时间,天气相对稳定,是观看雪山的季节。
(3)10-11月属于格聂山区秋季,风景漂亮,天气稳定,偶尔会下雪,山上层林尽染,雪山彩林尽收眼底。
3、关于过河:
6月-8月底雨季,山区河水上涨可能会过河,请在此期间携带溯溪鞋。
4、关于用餐:
(1)全程准备5天徒步中午的路餐,建议准备易携带、热量较高的食物:巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
(2)全程用餐都以川菜为主,徒步期间早晚餐,领队会统一做饭,有米饭、蔬菜、肉类等,如有饮食禁忌请提前告知领队。
5、关于住宿:
(1)成都和理塘均为当地酒店标间。
(2)其余为行程所列营地扎营,俱乐部提供露营帐篷(2人一顶)、防潮垫、睡袋自带(可租用)。
6、关于高原反应:
(1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。
(2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
(3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
(4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。
(5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
(6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。
7、关于环保:
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。
(1)每天徒步请随身携带垃圾袋。
(2)我们每天在营地都会统一设垃圾袋,收走每天的垃圾。
8、关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。