云南：南极洛徒步



云南不止丽江大理，还有许多未被多数人踏足的神秘地带，比如遗落在滇西北的隐世秘境——南极洛。
没有人工的雕琢，烟雨湖泊、天然草甸与周遭的森林相映成趣，原始而静谧。

这里被称为香格里拉最后的一片净土，这里有十几个高山湖泊，还有各种绝美自然风光，九月为最佳徒步季。

主要景观：
原始森林：从维西县巴迪乡开始徒步，向南穿越一片原始森林，迎接南极洛的壮丽美景。
雄伟雪山：南极洛地区有多座海拔超过4000米的雪山，其中包括维西第一高峰碧罗雪山。顶着蓝天白云，雪山在阳光下闪耀着迷人的光辉，给整个地区增添了雄伟壮观的景色。
神秘湖泊：南极洛地区分布着多个高山湖泊，尤其是九月，湖水澄澈湛蓝，映衬着周围的雪山和绿草，令人惊叹。

 阿布吉措


藏语意为“神奇的地方”，这个高原净土被三面雪山环绕，湖泊宛如一颗宝石镶嵌在山的怀抱，素有“香格里拉纯净之地”的美称

虎跳峡：

 中国十大经典徒步路线之一，吸引着不同肤色、不同国度的户外爱好者来此徒步。只有挑战虎跳峡高路徒步路线才能看到绝美壮观的风景。

行走其间，犹如天堑，或仰望雪山，或俯观深谷。若论难度，算不上顶级，但若论壮观，是其他徒步路线所不可比拟的。
两侧雪山伫立，左边哈巴雪山为伴，右侧抬头便是玉龙十三峰。夕阳西下，日照金山，蔚为壮观。
脚下是汹涌湍急的金沙江，夏日的金沙江犹如碧玉一般镶嵌在高山峡谷之间。行走在原始粗旷的峡谷之上，用汗水丈量脚下的每一步路。

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 Day1：全国各地→丽江
Day2： 丽江→沙溪古镇→维西→茨中村或巴迪乡镇
Day3：茨中村或巴迪乡镇→南极洛→德钦县城
Day4：德钦县城→飞来寺→月亮湾→香格里拉
Day5：香格里拉→小中甸→阿布吉措→虎跳峡镇
Day6：虎跳峡镇→高路徒步起点→纳西雅阁→28道拐→中途客栈→张老师客栈
Day7：张老师客栈出发→中虎跳峡→丽江

详细行程：

D1：起始地→丽江机场→入住酒店

今日是我们徒步大会集合的日子，这一天全国各地的徒步爱好者来到丽江集合，可游览丽江古城，感受这座高原城市独特的浪漫。

用餐:集合日不含餐

住宿:丽江

 初到丽江，漫步古城，感受闲适光阴里的一花一木

让一米阳光照进心中最柔软的地方

丽江古城的石板路，静静流淌着岁月静好

D2：丽江→沙溪古镇→维西→茨中村或巴迪乡镇

一早丽江出发，一个半小时车程后到达沙溪古镇，在电视剧《去有风的地方》取景地自行游玩。12点半出发，经过维西县到达茨中村或巴迪乡镇入住。

海拔：1900m

车程：330km， 耗时6h

用餐: 含早餐，午餐与晚餐自理

住宿: 住茨中村或巴迪乡镇

 D3：茨中村或巴迪乡镇→南极洛→德钦县城

早餐后，8点出发到大桥换乘南极洛越野车到一号湖，一号湖开始徒步走到五号湖（五号湖是最美的）返回一号湖坐景区越野车到大桥换乘大巴车，所有摆渡车费用（300元）行程不含，需额外付费。

1-5号湖环线最高海拔4136米，全程7公里左右，适合大众，景色最美，网红打卡点基本都在这条路线上。


海拔爬升：571m

最高海拔：4136m

徒步行程：6-7km

用    餐: 全天不含餐

住    宿: 德钦县城

南极洛：
 
 香格里拉最后的秘境，是上帝遗留在人间的眼泪，一个仙境般且与世隔绝的地方，这里只有宁静的村庄、沉静的湖水、静谧的树林、悠然的羊群……

D4德钦县城→飞来寺→月亮湾→香格里拉

一早出发前往飞来寺，去观赏梅里雪山的日照金山，之后沿着214国道依次经过白马雪山、奔子栏，最终抵达香格里拉。在晚上参加庆功宴之后，还可以自由活动，去逛逛独克宗古城。

海拔：3459m

用餐: 早午餐不含，晚餐含。

住宿: 香格里拉

 日照金山是梅里雪山一带非常美丽的自然奇观，只有在特定的时间、地点才能有幸看得到，万丈金光从天而降照射在雪山，犹如一座金色的布达拉宫，极为壮观。

 D5：香格里拉→小中甸→阿布吉措→虎跳峡镇

一早出发到小中甸换乘阿布吉措景区摆渡车到停车场徒步往返6公里左右。下午沿着214国道到虎跳峡镇。

徒步行程：6km

海拔爬升：635m

最高海拔：4172m

用    餐: 含早餐，午晚餐自理

住    宿: 虎跳峡镇

 香格里拉小众秘境阿布吉措，草甸如画，森林繁茂静谧，溪流潺潺，雪山巍峨圣洁，还有原始木屋、牧场与自由的牛羊马匹，挺拔云杉、松柏共筑美境，风景不逊瑞士、新西兰。从原生态田园到魔幻奇景，此徒步路线极大满足户外爱好者对风光的期待，让心灵沉醉自然盛宴，令灵魂翱翔壮美天地，如大自然备下的视觉与心灵盛宴，令人难忘、回味悠长。

 特别提示：

以前，阿布吉措往返需徒步 28 公里，其路线极“虐”。而如今，我们能够从小中甸换乘阿布吉措景区摆渡车抵达停车场，之后只需徒步来回大约 6公里即可。这样相对轻松，既可以有时间拍美照，又能尽情欣赏美景（摆渡车需自费 260 元）。到了下午，沿着 214 国道前往虎跳峡镇，并在虎跳峡镇住宿。

 D6虎跳峡镇→徒步起点→纳西雅阁→28道拐→中途客栈（张老师客栈附近）

一早从虎跳峡镇乘车至徒步起点，而后沿着高路徒步约3至4公里，抵达纳西雅阁客栈。在走完28道拐后继续前行约5公里到达茶马客栈，于茶马客栈用午餐。下午继续徒步，途经中途客栈直至张老师客栈，约10公里的路程，最终住在张老师客栈附近。

徒步行程：18km

海拔爬升：1050m

最高海拔：2680m

用    餐: 全天不含餐

住    宿: 张老师客栈附近

 虎跳峡被《国家地理》评为中国最美十大徒步路线之一，攀爬于两岸之间，行走于原始粗犷的大峡谷中，脚下金沙江波涛汹涌，蔚为壮观。峡谷两侧雪山伫立，左边哈巴雪山为伴，右岸是玉龙雪山，抬首可见玉龙十三峰。山脚下是汹涌湍急的金沙江，秋日的金沙江犹如碧玉镶嵌在高山峡谷之间，波澜壮阔，有百川入海之感。

D7中途客栈→中虎跳峡→丽江

一早山间客栈附近出发徒步至中虎跳峡谷底，然后回到停车场，当天坐车回丽江。

徒步行程：10km

海拔爬升：600m

最高海拔：1980m

用    餐: 全天不含餐

住    宿: 活动结束日不含住宿

建    议：订晚8点以后返程票

虎跳峡： 抬头是巍峨耸立的玉龙雪山，低头是奔腾咆哮的虎跳峡江水，悬崖绝壁之上又是重峦叠嶂，使人沉浸在大自然的怀抱中，不仅可以欣赏到无限的美景，还能感受到大自然的神奇力量。

 费用包括:

1、5晚住宿+1晚（赠送丽江集合日住宿，不住不退费），2人一个标间，需要单住的请提前告知，需补全程单房差700元。
2、用餐：全程2早1正（含庆功宴）。
3、6天用车（一人一正坐，正规旅游车）。
4、门票：行程所有门票。
5、保险：旅行社组合险，意外险。
6、领队：全程专业领队陪同。
7、完赛颁发证书与奖牌并安排庆功宴。

费用不含:

1、大交通：各地到丽江大交通，不含接送机。
2、除了行程所列餐以外的餐费。
3、个人消费自理。
4、小交通：南极洛越野车费用及阿布吉措摆渡车费用。

年龄要求：

15岁—60岁（61-65需签免责协议可参加）

 【装备建议】

南极洛+虎跳峡高路徒步，为了减轻徒步负担并确保安全，特给出以下装备清单，大家可根据个人情况进行参考。

1．登山背包：需准备一个30L左右的小背包，徒步时小包可以背相机、饮料、食物等。

2．需穿登山鞋或者徒步鞋。

3．9月高原早晚比较冷，需准备抓绒冲锋衣和冲锋裤，徒步过程中可能会比较热，方便随时穿脱。

4．换洗的内衣裤，个人的洗漱用品。

5．厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，透气性强，穿久了也不会有异味。

6．少量牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量，藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售。

7．防晒霜、墨镜、户外头巾。高原光线很强，最好备墨镜，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来遮挡住脸部。

8．徒步客栈大部分都是普间，本次活动主办方安排大家入住标间。整体住宿条件不能和城市相比，如有重度洁癖的客人可携带一条轻便小睡袋。

9．因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水。

10．女生可以多带一些防晒修复面膜，当徒步了一天回到客栈，可以敷在脸上修复受损的皮肤。

11．个人药品，抗高反药、感冒药、创口贴、肠胃药、晕车贴等(行程不提供内服药品)。

12．总结——爬山寻湖必备：登山杖、冲锋衣、雨衣、防水登山鞋、帽子、垃圾袋、护膝。

特别说明【南极洛】

 难度提示：  /Difficulty hint 
此线路沿途路况极为原始，参与者务必拥有良好的心理素质与身体素质，且需具备一定的户外经验，户外小白请勿参加。


财物保管:  /Property storage 
乘车、住宿及活动中个人财产请自行妥善保管，若有遗失、损坏均自行承担。


沿途条件： /Conditions along the way 
本线路沿途的经济水平相对落后，途中有部分路段不存在手机信号，整体条件欠佳，请参与者预先做好心理准备。


离团说明：  /Description of leaving the group
若提前离团，则需与领队签署离团协议，离团后的所有安全责任以及费用均由个人自行承担。


版权说明:  /Copyright explanation
本次活动主办方拥有滑雪冠军贾丽亚的代言版权，未经组织方授权，任何人都不得擅自使用该肖像，否则将追究其法律责任。


报名即知： /Sign up to know 
凡报名且已参加活动者，均视作已阅读过本声明且同意本声明内容。

 【退改规则】

参与人报名参加活动并付款后，若因个人原因申请退费，按以下退改机制执行：

一、距出行10天（含）以上提出退团申请，可全款退回。

二、行程开始前7日（含）提出退团，扣除30%损失费后余款退回。

三、行程开始前5日（含）提出退团，扣除60%损失费后余款退回。

四、行程开始前3日（含）提出退团，扣除80%损失费后余款退回。

五、行程正式开始（含集合日）提出退团，不退任何费用，敬请理解。