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D1、全国各地—加德满都 

今天是队伍的集合日期，从国内过来的时候可以选择从成都的航班，在飞机上靠右的位置，可以看到珠峰，欣赏喜马拉雅山的壮丽景色。提前来的队友可以在加德满都游玩杜巴广场，猴庙，帕坦，大佛塔等地。晚上集合为大家准备了欢迎晚宴，品尝独特风味的尼餐，观赏歌舞表演。

餐饮：含欢迎晚宴
住宿：加德满都酒店标间
海拔：加德满都1350米

D2、加德满都-卢卡拉lukla -帕克丁Phakding

凌晨2点，驱车前往加德满都Ramechap机场的国内航站楼（4小时） ，搭乘第一班航班飞往lukela（2,800米），这是我们徒步旅行的起点。飞行时间40分钟后抵达Lukla的Tenzing-Hillary机场。这是世界上最美丽的航线之一，最终在高山峰环绕的山坡上着陆。休整过后，开始徒步穿越卢卡拉村庄，到达Phakding。为了帮助徒友适应环境，我们今天只进行短暂的徒步旅行。在帕丁克Phakding过夜。

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：帕克丁Phakding2-3人间
需时：车程约4小时，徒步约3小时
海拔：lukla 卢卡拉2840米、Phakding帕克丁2610米

D3、帕克丁Phakding -南池市场Namche 

抵达Namche Bazaar南池市场，这里是通往珠峰和Khumbu地区的主要贸易中心。沿 着Dudh Koshi河沿岸美丽的松树林中行走。穿过希拉里悬索桥，走进萨加玛塔国家公园，在这里可以看到一些珍稀野生物种，并将第一次看到珠穆朗玛峰。

餐食：自理
住宿：南池市场Namche 2-3人间
行程：徒步约7小时
海拔：Namche南池市场3440米

D4、南池市场 Namche  

今天在这里休整一天，适应海拔高度。这里有主要的政府机构，咖啡厅，ATM取款机等。每周五晚上，这里会举办一次集市。
为了让身体更好的适应海拔，我们将先进行短暂的适应性徒步。前往纳木错上方的珠峰景观酒店（Everest View Hotel），攀登一小时即可到达。远眺包括Ama Dablam阿玛达布拉姆、Nuptse努普次、Lhotse洛子峰和珠穆朗玛峰在内的昆布Khumbu群峰。

餐食：自理
住宿：南池市场Namche2-3人间 
海拔： Namche南池市场3440米

D5、南池市场Namche-天波切Tengboche

早上从南池出发步行穿过石阶到达海拔3975米的Mongla山口，从这里，我们将欣赏到雪山的壮丽景色。AmaDablam，Mt.Thamserku和Mt. Khumbila，所有这些山脉都被夏尔巴人视为昆布地区守护神的圣山。最后，我们将抵达天波切Tengboche，这里有一座传奇的佛教寺院，是Khumbu昆布地区最大的寺院。

餐食：自理
住宿：天波切Tengboche2-3人间
行程：徒步约6小时
海拔：Tengboche天波切3975米

D6、天波切 Tengboche-丁波切Dingboche

今天我们将穿过茂密的森林，陡然下山，越过Imja Khola 河，这是Dudh Khosi河支流的一部分。接着我们经过 Pangboche 村，它坐落在该地区的标志性山峰 Ama Dablam 的正对面。由于村庄的独特地理位置，我们可以欣赏到令人惊叹的山景，以及一座西藏寺院和神圣的佛教玛尼墙。
Dingboche的寺院是Khumbu最大的寺院，而Pangboche 的西藏寺院则是该地区最古老的寺院。这座寺院始建于 1667 年，寺内有一些不同寻常的遗物--比如传闻中雪人的头骨和手。经过Khumbila Khola 山谷并向山脊线上行，可以看到的的山峰：Taboche，Nuptse，Cholatse等等。最终我们抵达Dingboche。

餐食：自理
住宿：丁波切Dingboche2-3人间
行程：徒步约6小时
海拔：Dingboche丁波切4350米

D7、丁波切Dingboche修整

今天在这里休整一天，适应海拔并进行适应性徒步。沿着村庄背后的山脊往北走， 一段爬升后，我们可以同时看见三座八千米的雪山——珠峰、马卡鲁峰、卓奥友峰。
如果你愿意，也可以沿着上Dingboche往海拔较高的地方走，您会发现这里比小镇较低的、以徒步旅行者为导向的地方更有传统风情，后者主要由宾馆和茶馆组成。如果您想进行一天的徒步旅行，可以前往一个古老的佛教隐居地--Nangar Dzong南嘎宗。山脊线上还有一座名为多尔玛日（Dolma Ri）的山峰，步行即可轻松到达。在那里，您会看到一串串鲜艳的祈祷旗和一个风景优美的观景点。

餐食：自理
住宿：丁波切Dingboche2-3人间
海拔：Dingboche丁波切4350米

D8、丁波切Dingboche-罗布切Lobuche

在休息或进行几次短途徒步旅行后，我们将继续前往罗布切，沿着宽阔的山谷攀登，左侧是巍峨耸立的Cholatse 峰和Tawache峰。再转一个弯，就到了昆布冰川Khumbu Glacier脚下的陡坡，这是世界上海拔最高的冰川。 冰川上布满了雪崩留下的碎石涟漪，融化的积雪在冰面上刻画出令人惊叹的图案。到坡顶之后，会发现小路的顶端有许多石墩，这些是为了纪念在带领珠峰探险队时牺牲的夏尔巴人而修建的。沿冰川斜坡继续缓缓前行，最终到达Lobuche。

餐食：自理
住宿：罗布切Lobuche2-3人间
行程：徒步约6小时
海拔：Lobuche罗布切4950米

D9、罗布切Lobuche-卡拉·帕塔Kalapattar-Gorakshep

我们将在黎明时分离开Lobuche，当晨曦照亮山脚时，整个山谷慢慢亮起金色的光芒。我们将穿越昆布冰川前往Gorak Shep。Gorak Shep是一个干燥的沙质湖床，有一个不祥的名字（意思是 "乌鸦的墓地"）。在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走时需要特别小心。
在Gorakshep吃完午饭后，继续前进到Kalapattar观景台。从山顶，可以 360度欣赏喜马拉雅山脉景色，如Khumbutse，Changtse，洛子峰，努子峰，当然还有珠峰。我们会在这等待日落，当太阳的余晖洒在世界的最高处，一幅醉人的日照金山画卷赫然铺展至眼帘。

餐食：自理
住宿：Gorakshep2-3人间
需时：徒步约6小时
海拔：Kalapattar卡拉·帕塔5600米、Gorakshep5170米

10、Gorakshep-EBC珠峰大本营-Lobuche-Pheriche

早餐过后，沿着昆布冰川缓慢而稳定的攀登，到达珠峰大本营。在举世闻名的登顶探险必经之地拍照留念，放松身心。欣赏一下周围的环境，在营地周围转转。接下来，我们将前往Pheriche入住。

餐食：自理
住宿：Pheriche2-3人间
需时：徒步约8小时
海拔：EBC珠峰大本营5364米、Lobuche罗布切4950米、Pheriche4240米

11、Pheriche-南池市场Namche

Pheriche地处昆布山谷的狭长地带，四周环山。我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉，中午抵达Pangboche吃饭，这里是观看Ama Dablam很好的观景点。之后一路下撤到Namche。

餐食：自理
住宿：南池Namche2-3人间
需时：徒步约7小时
海拔：Namche南池市场3440米

12、南池市场Namche-卢卡拉Lukla

跋涉回来，这将是徒步最后一天，沿路越过几个悬索桥，一路徒步到dudhkoshi河，抵达卢卡拉。这是最后一次在珠穆朗玛峰地区的一天，在卢卡拉度过这晚最后的徒步旅行，晚上可以一起庆祝这次的成功之旅。

餐食：自理
住宿：卢卡拉Lukla2-3人间
需时：徒步约7小时

13、Lukla-加德满都

在漫长的登山之旅后，我们乘坐清晨飞往加德满都的航班。到达加德满都后，可以休息或购买一些纪念品。向导可以帮忙购买纪念品或带您逛逛加德满都。晚上将举行告别晚宴，庆祝我们的旅程顺利完成。

餐食：含欢送晚宴
住宿：加德满都三星标间

14、加德满都-全国各地

早餐后司机将您从酒店送至机场, 告别古老而纯朴的尼泊尔, 结束愉快的尼泊尔之行！（如若航班起飞时间较晚，您可在当日 12 点前退房后将行李寄存于酒店前台，请记得要提前3个小时出发抵达出境机场以免误机）

餐食：含早餐
住宿：自理

费用包含

1、交通：行程中所有的车费，加德满都-卢卡拉往返机票；
2、住宿：加德满都2晚三星酒店住宿(含早)，山上11晚住宿(加德满都为标间，山上住宿为2-3人间，不排除旺季多人间，公共卫浴)；
3、餐饮：2早2正；
4、向导：当地专业中文向导；
5、背夫：背夫(两人共用一个背夫，每人携带装备重量不超过15公斤)；
6、门票：萨加玛塔国家公园门票、TIMS徒步证；
7、保险：专业境外徒步保险60W，直升机救援可报销5000元，超出部分需自理。

 
费用不含

1、交通：国内往返加德满都大交通；
2、小费：向导小费5美金/人/天，共计12天；背夫小费6000卢比/人，约320元；
3、餐饮：全程餐费自理，向导可协助安排；
4、单房差：单人报名会安排拼房，若未拼到，则需要补2晚酒店房差40美金/人；
5、背夫差：全程2人共用一个背夫背行李，单人报名需一起拼，若没拼到，则需补背夫差900元/人。
6、直升机费用：紧急救援乘坐直升飞机下撤产生一切不可预见费用；
7、行程中热水、洗澡、充电、WI-FI等费用自理；
8、行程中未含的其它费用。

 
赠送项目

1、行程以外的费用：比如个人骑马欢迎晚宴(尼餐)，欢送晚宴(中餐)；
2、24小时接送机服务
3、当地电话卡(含10G流量)；

4、提供驮包（2人共用一个），登山杖（2根）使用。

退款说明
1、活动集合前9日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前9至5日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前4至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票。

活动装备

大背包（60L左右）、小背包（20L左右）、睡袋（舒适温度-5度）、排汗衫(多件)、速干裤、保暖衣裤、抓绒衣裤、冲锋衣裤、排骨羽绒服、厚羽绒服、中高帮徒步鞋、拖鞋、徒步长袜多双、护膝、雪套、头巾、保暖帽、头灯或手电筒、墨镜、手套、登山杖、防晒霜、水杯、热水壶（500ml以上）、雨衣、简易冰爪、个人药品（消炎药、创可贴、止泻药、头痛药、感冒退烧药、高原药）、护照（有效期6个月以上）、现金（在加都换好足够卢比）


注意事项

【重点提醒事项】

1、关于行程：
（1）全程徒步120公里左右，平均海拔4000米以上，徒步最高海拔为EBC珠峰大本营5364米左右。
（2）徒步过程中基本没有信号，从南池市场开始，一直到回到南池，都无信号和网络，沿路住宿客栈，可购买WI-FI使用，24小时700卢比，48小时1200卢比（人多网络会比较慢）；
（3）行程第一天为集合时间，当天到加德满都就行，第二天早上凌晨酒店出发前往机场乘坐飞机前往卢卡拉。
（4）报名团期成行后，需提前一周左右提供如下资料：
护照内页照片，用于提前办理进山证（护照有效期需在6个月以上）；
国内往返加德满的航班信息（接送机） ；
电子版1寸或2寸个人彩照（办理进山证和电话卡，如提前提供电子版，就不需要带寸照照片）。

2、关于季节：

10-11月秋季：气候凉爽, 能见度高, 是徒步观赏雪山的最佳季节。
12月至次年2月冬季：气候较冷, 下雪的概率较大，最晚夜间能到零下20度。看雪景最佳季节。
3-5月春季：天气回暖，气候稳定，徒步登山最佳季节。

3、关于用餐：

全程沿路都有餐厅和客栈可以吃饭，每天花费大概在100RMB左右/天，具体看个人的消费情况。但山上食材有限，主要以素食为主，炒面、炒饭、水饺这些，口味清淡，也可自己携带榨菜、饭扫光、老干妈之类的。也可以带一些牛肉干、巧克力、干果等高热量食物用于路上补充能量。

4、关于住宿：

加德满都是当地三星级住宿（酒店位置一般在泰米尔街区），山上客栈条件有限, 公共卫浴，条件简单，一般2-3人间（旺季人多可能为多人间），根据实际情况预定，需携带睡袋。山上洗澡，充电，开水都是收费的，一次大概在10-20RMB左右/次，约往上走越贵。

5、关于签证：

尼泊尔对中国护照免费签证，飞机过去可以落地签，有专门的中国公民通道免费签，走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签，走樟木口岸入境尼泊尔（可拼车前往加都，一般要在聂拉木住一晚）。

6、关于通讯：

报名即赠送当地10g流量电话卡，尼泊尔本地资费较便宜，向导可协助办理当地套餐。尼泊尔充电插头普遍是圆头，请预备一个插座。

7、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

8、关于照片使用权：

旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。