[穿越川滇藏]丽江、香格里拉、梅里雪山、稻城亚丁小环线之旅（7日行程）
集合地点
Meeting Place
云南，丽江
目的地点
Destination
香格里拉，稻城亚丁
- 线路介绍
- 线路行程
- 费用说明
- 更多介绍
D1:全国各地-丽江
全国各地的伙伴到达丽江，入住指定酒店。如果您到达丽江的时间早，可以自行逛大研古城或束河古城【四方街】、【木府】和【狮子山】，还可以到古城的小吃街寻找各种当地小吃，也可去酒吧一条街听听歌，发发呆。
住宿：丽江古城周边四钻客栈/酒店标间
餐饮：全天自理
海拔：丽江海拔约2300米
温馨提示：我们会在出发集合前2--3天会发行前通知到大家告之酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！下午19:00之前会统一通知第二天出行集合时间，手机请保持畅通。也可香格里拉集合上车，请提前告知客服！
D2：丽江—香格里拉-伊拉草原/纳帕海-金沙江第一大拐-白马雪山垭口-飞来寺（梅里雪山）
早上吃过早餐后，【丽江】出发，途经观景台欣赏玉龙雪山，哈巴雪山，经过香格里拉后来到【伊拉草原纳帕海】，领略藏区草原一派牧歌式风光，这里的天空湛蓝，草原茂密，花儿盛开，湖泊清澈，是一个充满生机和活力的地方，又可切身感悟香格里拉藏民族神秘人文风情。
而后途经【金沙江第一湾】，有叫作月亮湾，是一个美丽的“Ω”形大拐弯，站在观景台上放眼眺望，大自然之造化，令人震撼称奇。感受完浪漫神秘之后，我们将一起穿越【白马雪山垭口】，到处都可见到彩色的经幡，与远处的蓝天白云和未消融的雪山形成一幅天然画卷。继续往前行驶，傍晚来临之际我们将到达【飞来寺】入住酒店，天气好的情况下可观赏到梅里雪山晚霞。
住宿：飞来寺四钻酒店标间
餐饮：含早，正餐自理
车程：400公里，行车约6.5小时
海拔：飞来寺海拔约3300m
D3：飞来寺-澜沧江峡谷-盐井-芒康-红拉雪山-巴塘县
若天气好，早上起来观赏【梅里雪山“日照金山”】，当第一缕朝阳把梅里雪山主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰全景。
欣赏完日照金山早餐后出发前往西藏【盐井】，约两小时抵达隔界河，在这里休息拍照留念后约半小时抵达盐井。中餐可在盐井吃最地道美味的加加面。
午餐后行驶十几分钟抵达古盐田观景台拍照留念，随后继续沿澜沧江大峡谷约一小时抵达红拉山垭口观看嘎托雪山全景。欣赏嘎托雪山后驱车行驶约一个抵达芒康县，这里是四川进入西藏后的第一个县城，也是滇藏线和川藏南线汇合的地方。
随后途经芒康县城约翻越宗拉山垭口沿318国道约一个半小时途经竹巴龙乡“川、滇、藏三省(区)的结合部”，随后跨越川藏大桥约一小时抵达弦子的故乡【巴塘】入住酒店。
住宿：巴塘县优选舒适酒店标间
餐饮：含早餐，正餐自理
车程：300KM，车程约5h
海拔：巴塘海拔约2570米
D4：巴塘县-姐妹湖-海子山-毛垭大草原-理塘(4300米)-兔儿山-日瓦（香格里拉镇）
早餐后从巴塘出发，沿途经过理塘【毛垭大草原】到达最高城-【理塘】，后经无量河风光，海子山自然保护区，抵达历史文化悠久的【稻城】，其藏传佛教的神秘文化很有特色。之后我们抵达稻城最负盛名的藏传佛教寺庙——【贡嘎郎吉岭寺】，参观贡嘎郎吉岭寺，贡嘎郎吉岭寺是稻城县最大的黄教寺院，理塘长青科尔寺属寺。因念青贡嘎日松贡神山得名。寺庙建筑宏伟，壁画精美，寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一
尊。参观完毕，我们乘车到达今天的目的地大山深处的香格里拉乡-【日瓦】。这里的建筑每一件都是艺术品，灯光、道路、各式的建筑、淳朴的人们，让这座小城充满柔软而温暖的色彩。
住宿：日瓦镇四钻客栈/酒店标间
餐饮：全早餐，正餐自理
车程：300KM，车程约5h
海拔：日瓦海拔约2900米
D5：亚丁景区全天深度游玩
早餐后进入亚丁景区乘坐景区环保车（费用已含），约1小时后到世外桃源亚丁村，随后在龙龙坝换乘坐景区观光电瓶车（往返80元/人，费用自理），随后抵达亚丁最美的高山牧场【洛绒牛场】,这里也是同时观看【夏诺多吉】【央迈勇】【仙乃日】三大神山的最佳位置，三大神山呈品字状尽收眼底，蓝天、草原、花海、雪山、羚羊让人仿佛置身于梦中仙境。
从洛绒牛场徙步约2.5小时抵达圣湖【牛奶海】，湛蓝色的牛奶海形同蓝色地球的眼泪点缀于雪山群峰中，从牛奶海的右侧再上行约一百米，便到达此次徙步的最高点【五色海】，五色海在阳光的折射下呈现出五彩斑澜的奇幻景象，据说心诚的人，可以在这里看到自己的未来。
随后原路返回洛绒牛场坐观光电瓶车抵达龙龙坝，徒步前往【冲古寺】，游览【珍珠湖】欣赏【仙乃日倒影】，游览完亚丁景区后乘坐景区环保车返回香格里拉镇入住酒店，晚上洗个热水澡缓解一天的疲劳。
住宿：香格里拉镇四钻客栈/酒店标间
餐饮：含早餐，正餐自理
行程：亚丁到牛奶海徒步约5KM，徒步时间约2h，牛奶海到五色海约10min海拔：亚丁海拔约3900米
D6:稻城-稻香公路-无底湖-香格里拉-独克宗月光古城
餐后告别圣地亚丁，前往消失的地平线【香格里拉】，途经俄初山远眺亚丁三圣山，随后经各卡乡道沿途欣赏浪都大峡谷，沿途的高原牧场以及森林、其风景无限。
随后穿越格咱乡道沿途欣赏无名雪山，随后前往香格里拉最后的秘境【无底湖】，在湖畔慢慢悠闲走走，欣赏着蓝色湖泊的梦幻，尽享生活的惬意，随后继续出发抵达香格里拉市区入住酒店。
餐后可自由活动，自由前往月光城【独克宗古城】，感受藏地风情。也可前往龟山公园参观世界第一大转经筒，大家合力转动经筒，为家人祈福。
住宿：香格里拉四钻客栈/酒店标间
餐饮：含早餐，正餐自理
车程：220KM，车程约5h
海拔：香格里拉海拔约3400米
D7：香格里拉-白水台-丽江
早餐后，乘车前往【白水台】游玩，被称作中国版”土耳其棉花堡“，纳西语称白水台为“释卜芝”意为逐渐长大的花，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的泌凉畅快。后驱车返回丽江，结束此次环线之旅。
住宿：不含
餐饮：含早餐，正餐自理
车程：250KM，车程约4h
海拔：丽江海拔约2300米
温馨提示：到丽江结束时间大概在当天17：00左右当天需要返程的队员，尽量预订晚上19:00之后的航班；或者18：30之后的火车班次。如果有继续想多呆几天的队员，也可以提前联系我们帮忙预订房间。
费用包含：
1、交通：7天行程中旅行专车车费（2-12人Mini团，不指定车型，根据人数安排车辆）
2、住宿：6晚标间住宿
3、门票：亚丁门票+景区环保车、白水台、盐井
4、司导服务：当地中文司机兼领队（含司机劳务费+住宿费）
费用不含：
1、 大交通：各地到丽江往返大交通
2、单人房差费用：此产品为两人入住一间价格，单人参加或单独住一间则需补房差；有单独同性则按照优先报名顺序协调安排拼房
3、骡马/乘车费用：个人自行骑马费、乘汽车、摩托车等（费用景区均有公示，服务不属于本公司提供，安全及服务问题请驴友自理。亚丁洛荣牛场至冲古寺电瓶车往返70元/人、单程40元/人（可参考选性消费）
4、餐食：全程餐费自理，中餐路餐、晚餐，队员可以AA拼餐自选菜式(人均每餐45元左右)，司机餐费队友平摊
5、其他：一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用；报价不含税价
赠送福利：
1、矿泉水、户外头巾、雨衣、随车氧气瓶
2、保险：高额旅游意外险
3、4人或以上同时报名，免费安排丽江接送机/接送站一次服务
备注：赠送项目，不用不参加不退费，请悉知！
????【儿童收费标准】：
身高1.2米以下按儿童价格算 （只含车位费和保险。产生门票及其它费用自理)；
超过1.2米按成人收费（门票优惠部分领队现场退回）
?报名前请先与客服联系确认是否有余位
预定方式：
1、预付定金1000元报名参加，尾款在第一天行程结束后付清；
2、定金可以微信，支付宝账号，或银行转账，付定金后请提供姓名、身份证号、手机号，用于买保险。
3、定金退改规则：活动行程出发前20天因故退出、定金全退；20-10天内定金不退，可保留至下次参加本公司活动定金；出发前10天(含）因故退出，定金不退自动转为违约金；行程开始后如因自原因退团，费用不退
4、在您预定好后客服会将丽江住宿位置信息发送给您，出发前一天领队会统一通知确认上车时间及集合地点，手机请保持畅通
注意事项：
1：优惠政策：持有效的军官证、学生证、残疾证等国家规定能减免门票的，请随身携带，进入景区前由景区工作人员核验真实性（符合减免标准则由领队按照公司采购折扣价标准给予退还，门票优惠均不以挂牌价为准）；
2：脱团说明：提前离团需与领队签署离团协议，签署后旅行协议即终止，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担；离队后没有产生的门票和单人房差本公司会相应说明退还，其他费用恕不退还；
3：赠送说明：不参加不退费原则，不参加或不使用无费用退还；
4、行程中住宿部分地方不提供一次性洗漱用具，请大家自带洗漱用品。住宿安排正常两人一标间，若遇单男、单女则调整三人间，如遇无法调整则单人入住标间需补齐单人房差
5：风险说明：高原地区由于途中车辆负荷大，可能会遇到抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、道路维修等）造成团队行程更改，则退还未去景点门票或根据实际情况更改线路安排，造成超支费用(房费、车费等)由游客自理。由于客人原因旅游期间未用车、房费用概不退还；
6、游玩说明：如遇天气恶劣或其它不可抗拒等其它原因，领队有权对路线作出调整。行程中已产生的费用不予退还。
7、 团队活动需听从领队安排，突发事件需联系请领队协商解决。
8、大陆居民请携带身份证等有效证件，港澳台及外宾请携带护照等有效证件以备住宿登记，请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，本公司不承担任何责任。请妥善保护好自己的摄影器材，贵重物品随身携带，遗失或者损坏我公司一律不承担任何责任。
9、 第六天结束时间大概在当天17：00左右当天需要返程的队员，需要预订晚上20:00之后的航班；或者18：30之后的高铁班次。如果有继续想多呆几天的队员，也可以提前联系我们帮忙预订房间。
10、该线路早晚温差较大,请注意保暖，参与活动需保证身体健康，此次活动在滇藏高原地区，患有有心、肺、脑和血液系统疾病患者和65岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行,如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，本公司不承担任何责任。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。注意环保旅游，不乱丢垃圾，垃圾请随手带走。
稻城亚丁旅游攻略
★最佳旅游时间：
稻城最佳旅游时间为9-11月初，此时红草地与黄色的万亩杨树林让稻城变成了彩色的海洋，雪山在蓝天白云的映衬下，更显得如梦如幻。另外4-5月也是去稻城的好时候，沿途都是漫山遍野鲜花，神山在这几个季节更加显得壮观明朗
★穿衣指数：
稻城属于大陆季风高原气候，冬长夏短，昼夜温差大，温度垂直差异明显。由于海拔高，气温整体偏低，在冬季、秋季、春季进入稻城一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的衣裤、手套、保暖和防水性较好的旅游鞋或者登山徒步鞋，因为早晚温差大，所以夏季也要带上厚毛衣、厚外套，还需要随身带好太阳镜、防晒霜、润肤油、雨具（7、8月为雨季）
稻城各月平均温度（仅供参考）1月-5.9℃、2月-3.6℃、3月0.3℃、4月4.4℃、5月9.2℃、6月11.5℃、7月11.9℃、8月11.1℃、9月9.7℃、10月5.2℃、11月-0.6℃、12月-4.7℃
★宗教文化：
稻城藏族全民信教（藏传佛教），全县共有大小寺庙14座、教派众多。稻城以藏族为主，汉族次之，其他民族人很少。虽然当地居民通常用藏语交流，但随着旅游的开发，不仅当地大部分藏民会说汉语，而且很多内地人去那里做生意，所以不用担心语言问题。
★注意事项：
1：忌在别人后面吐唾沫、拍手掌
2：行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右绕行，不得跨越法器、火盆
3：经筒、经轮不得逆转
4：进入寺庙时，忌讳抽烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓
5：藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴上一块红布，外人见此标志，切勿进入
6：进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐
7：不在神山乱扔垃圾、随地大小便、挖掘、采集或砍伐神山的花草树木，更不能在神山上杀生
8：喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝
温馨提示
01：如何预防高原反应
首先是心理要放松，不要过于紧张，正常面对
其次是饮食要规律，多补充高能量、高热量、高盐量的东西；
再次不要过度体力消耗，保存体力，注意保暖。
1、头痛轻微的话，多休息多开水或者是泡腾片喝点儿就会缓解
如果比较剧烈，那就吃上两粒“布洛芬”、“安乃近”，
2、如果要是反应剧烈，我们的师傅领队会带去就近的医院或者诊所，不管是亚丁村，还是香格里拉镇、稻城县城，医生有的是办法经验，所以不要紧张。
3、泸沽湖，海拔2700米，这里我们不会出现高原反应哦。
02：出发前准备/衣物小件
背包、保暖衣物、冲锋衣+冲锋裤+抓绒衣或羽绒服，防水登山鞋或徒步鞋、备用拖鞋、雨具、水壶、太阳镜、帽子、手套、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、手机、充电宝、随身干粮等。
摄影设备：单反、长焦+广角+定焦、三脚架、快门线、摄影包
03：出发前准备
背包、保暖衣物、冲锋衣+冲锋裤+抓绒衣或羽绒服，防水登山鞋或徒步鞋、备用拖鞋、雨具、水壶、太阳镜、帽子、手套、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、手机、充电宝、随身干粮等。
摄影设备：单反、长焦+广角+定焦、三脚架、快门线、摄影包
04：出发前准备（药物）
1、红景天，最好提前三周服用哦，临时服用没有什么左右；
2、布洛芬，缓解头痛，关节痛等，催进睡眠，极速缓解高反
3、葡萄糖，补充能量热量，增强旅行状态
4、板蓝根，预防感冒，
5、止泻药、晕车药、胃药
6、自己日常的药物
