尼泊尔安娜普尔纳大本营ABC徒步（8日行程）
集合地点
Meeting Place
尼泊尔，加德满都
目的地点
Destination
加德满都，尼泊尔，博卡拉，安娜普尔纳
- 线路介绍
- 线路行程
- 费用说明
- 更多介绍
ABC为的缩写，Aanapurna Base Camp即安纳普尔纳大本营。
尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”，世界上14座8000米以上的高峰，有8座在尼泊尔境内。而安纳普尔纳环线位于世界第十高峰安纳普尔纳（8091m），第七高峰道拉吉峰（8167m）和第八高峰玛纳斯鲁峰（8156m）等三座大山及其卫峰之间的峡谷中。
安纳普尔纳是目前全世界唯一的一条8000m雪山徒步的线路，名列全世界十大徒步线路榜首，绝对是雪山和徒步爱好者此生最不能错过的徒步线路之一。
第一天
今天是我们集合日，大家乘航班从全国各地前往加德满都，当飞机从喜马拉雅山脉上空飞过，绵延壮阔的雪山尽收眼底。
短暂的飞行后，我们就将抵达此行的第一站，尼泊尔首都——加德满都，彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。
接机工作人员已在出口举着姓名拼音来迎接您入住酒店，放下行李后，领队会协助大家兑换货币办理手机卡，悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区，逛一逛户外或者服装店，晚上的欢迎聚餐是带大家去体验地道尼泊尔菜，可以欣赏尼泊尔风情表演，利用吃饭时候大家相互介绍认识一下，开启梦幻的ABC徒步之旅。
行程：全国各地—加德满都
用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐欢迎宴
住宿：标间
第二天
按照计划今天将前往此次ABC徒步的起点城市博卡拉，所以大概五点半就要起床，早晨酒店已经安排好一顿丰盛的早餐在等着慰劳大家。
七点左右，旅游巴士将带大家从加德满都出发前往博卡拉。由于尼泊尔的道路状况较差， 所以这一程也将比较漫长，差不多下午4点多我们才抵达博卡拉，不过中途我们将和众多来自不同国家的旅行者，共享一顿美味热闹、甚至有趣的午餐。同时，可以在车上充分休息，为明天的徒步做养精蓄锐。
抵达博卡拉后，这里与加都完全不一样的宁静与宽敞绝对会让你眼前一亮，瞬间有久留的欲望。
入住我们精心安排的酒店（距离费瓦湖只有5分钟徒步路程），放下行李后，便可以开始自行探索静谧小城博卡拉，趁着夕阳的余晖在费瓦湖边漫步，或者找一家人气爆棚的餐厅美餐一顿都是不错的选择。
行程：加德满都—博卡拉
用餐：早餐不含 午餐不含 晚餐不含
住宿：标间
第三天
早上七点半在酒店楼顶，欣赏湖景的同时，享受美味早餐，然后就开始第一天的徒步行程。
为了让大家有一个较好的适应过程，所以我们将乘坐区间车从博卡拉直达温泉村（活动报名不足4人安排当地公共交通）村子下面公路尽头，再从这里开始徒步前往今日的目的地多万。
这一路我们将实现从海拔1025米（博卡拉）到2329米（多万）的跨越，路过众多尼泊尔特色安宁的小村庄，彩色的房子伫立在不远处山坡上，繁花簇拥，非常梦幻。随着海拔的攀升，视野更加开阔，雪山也更加清晰可见，首次近距离的感受安娜普尔娜的壮观。
差不多五、六点到达甘杜克景观最好的雪域山庄，饱饱地吃一顿，等待群星降临，观赏夜景。
Ghandruk可以看到：Annapurna South（7219米）、Hiun Chuli（6441米）、Gangapurna（7455米）、Annapruna III（7555米）、鱼尾峰Machhapuchhre（6997米）这五座山峰。
行程：博卡拉-纳亚普尔Naya Pul-比雷赞提Birethanti-基姆切Kimche-甘杜克Ghandruk
用餐：全天自理
住宿：民宿普间
第四天
今天是最后一天上坡徒步，也是海拔落差最大的一天，从2600m的多万，到4100m的ABC，路上的风景也从绿树成荫的清新慢慢变成悬崖壁立的辽阔。也许，你听到海拔高、落差大，就已经心生怯意，但是事实这一段路都是缓慢上升，反而没有那么辛苦，大约5个小时就能到达，也就意味着中午1点左右就能到达今天的目的地MBC，有充足时间吃个午饭，享受海拔6900m、因造型酷似鱼尾而得名的鱼尾峰的围绕。
至此，我们离最终的目的地ABC已经近在咫尺，大概两个小时就可以从MBC达到ABC。吃过午饭后，大家就可以不急不慢地向ABC出发，一路上清晰地感受到雪山的不断逼近，气温的不断降低，连续四天就的辛苦徒步在这时候最终有了一个坚固的落脚地，一切都有了意义。
当然，如此具有纪念意义的时候怎么能少得了拍照留念，因此将行程安排宽松的另外一个意义就是让大家可以边走边360度与雪山合照，或者拍下雪山的壮阔。而到了ABC以后，又可以欣赏傍晚、日落、夜晚以及日出各个时段的安纳普尔纳雪山群，不放过任何一个角度、不错过任何一种美丽。这一刻，安纳普尔纳只属于你。
all in all, enjoy!!
行程：多万Doban -喜马拉雅Himalaya-脊顶村Deurali-鱼尾峰大本营MBC-安纳布尔纳大本营ABC
用餐：全天自理
住宿：民宿普间
第五天
大约六点半起床，拍摄日出中的安纳普尔纳，也就是我们所说的日照金山。金黄的阳光洒在白色的雪山顶上，如同熊熊燃烧的火焰，随便按下快门都是一幅风光大片，不容错过。
然而，珍贵的东西总是短暂，看完绝美的日出我们就要跟ABC道别，开始返回。
下山自然比较轻松，但还是需要注意保护膝盖，建议佩戴护膝，大约 6个小时，我们就能达到今日的住宿地点bamboo。
行程：安纳布尔纳大本营ABC—脊顶村Deurali-喜马拉雅Himalaya -多万Doban -竹林Bamboo
用餐：全天自理
住宿：民宿普间
第六天
相信到了最后一天，大家一定都精疲力尽，无比期待快回到博卡拉，回归城市生活。
我们徒步到温泉村结束徒步行程，乘车下山返回博卡拉。
到达酒店后，洗个热水澡，换身干净衣服，我们已经安排好正宗的中国菜在等待大家了。在山上过了几天没有肉的生活，想必大家都馋了，必须好好美餐一下，同时也致敬大家对胜利的坚持，为这几天的朝夕相处、共同辛劳的情感画下完美的句号。
行程：竹林 bamboo-乔姆隆Chhomrong –温泉村jhinu danda-博卡拉pokhara-欢送餐
用餐：全天自理
住宿：民宿普间
第七天
到今天，我们的行程就快要结束了，大家可以选择跟我们一起回加德满都，如果想在博卡拉多留几天，体验一下滑翔伞（滑翔伞属于极限运动体验之前务必购买保滑翔伞保险，出国之前购买才可以生效）、环费瓦湖骑行，我们也可以安排。总而言之，你的满意使我们最大的追求，希望你们能有一段愉快的旅程。
行程：博卡拉—加德满都
用餐：全天自理
住宿：民宿普间
第八天
早餐后司机到酒店接您（安排送机），送往机场，告别古老而淳朴的南亚热土；我们下次再会！
行程：加德满都-回国
用餐：全天自理
住宿：民宿普间
费用包含
【住宿】城市双人标间，山上住宿住宿条件有限为客栈普间，随机安排双床或者多床一个房间，公共卫浴
第一晚：加德满都1晚标间
第二晚：博卡拉1晚标间
第三晚：多万1晚普间
第四晚：ABC 1晚普间
第五晚：竹林1晚普间
第六晚：博卡拉1晚标间
第七晚：加德满都1晚标间
【交通】 加德满都—博卡拉往返专车（1-2人当地旅游巴士，2-3人小轿车、4-6人jeep车、7-12人商务车）、博卡拉—温泉村尔往返越野或者商务（不足4人当地公共交通）
【门票 】 办理TIMS、安纳普尔纳保护区入境许可证、
【背夫 】 两人共用一个背夫，个人装备重量不超过15公斤
【领队费】尼泊尔当地中英文文领队（往返大交通，工资，住宿，活动，保险，以及用餐补贴等费用）
【赠送】赠送项目不参加不退
欢迎晚宴尼泊尔特色餐
庆功晚宴中餐
尼泊尔电话卡
旅行意外险
24小时接送机
费用不含
1. 来回大交通 | 全国各地往返加德满都。
【餐费 】 全程餐费自理，但是领队会协助安排。
【单房差 】加都、博卡拉单房差（山上住宿不含）+背夫差为600元/人、若一男一女产生加都、博卡拉单房差（山上住宿不含）300元
【其他消费】 行程中其他个人消费、背夫小费（最低约40元/人）、领队、向导小费（约5美金/人/天，约人民币220元）均不包含。
【不含税 】 如需开具发票，所产生的税需个人承担。
【紧急救援】 紧急救援乘坐直升飞机下撤产生一切不可预见费用。
【滑翔伞】乘坐滑翔伞产生费用事故需要自理
退费说明
1. 出发前15天可请求无损退费。（扣除办理相关手续已经扣除的费用）
2. 出发前11天-14天取消扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除20%的活动费用，余款予以退还。
3. 出发前8天-10天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除40%的活动费用，余款予以退还。
4. 出发前6天-7天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除50%的活动费用，余款予以退还。
5. 出发前3天-5天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除60%的活动费用，余款予以退还。
6. 出发前1天-2天取消则扣除为办理相关手续已经扣除的费用外，还需扣除80%的活动费用，余款予以退还。
7. 活动开始后因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还景区门票住宿费用。
个人装备
羽绒服：户外羽绒服早晚要穿
冲锋衣裤x1
（建议携带防风防水面料的）
抓绒衣裤x1
（衣服中间保暖层，天气不好需要穿着）
速干衣裤x2：徒步中需要穿着
速干保暖内衣x1：行程正常穿着
帽子x2：防晒帽+抓绒帽
中高帮徒步鞋x1：GTX防水徒步鞋
徒步袜子x4：专业徒步厚袜子
护膝x1（可选）：下山保护膝盖
登山杖x2：上下山保护膝盖,节省体力
睡袋（可选）x1
（山上较冷建议携带羽绒睡袋）
70L以上驼包x1
（用来打包个人所有物资装备，限重15kg）
35L小背包x1：全程随时背着当天常用物品
墨镜x1：用来减光
头灯x1：晚上方便时候可用
保温水壶1L
（多喝白开水有助于适应高海拔环境）
移动电源x1
（请勿超过2万毫安，无法过飞机安检）
相机（自选）
（单反、卡片、gopro都可以）
个人常用药：个人常用药物
收纳防水袋
（把重要电子产品和衣物打包防水袋）
洗漱包：个人洗漱用品
（尼泊尔酒店不提供洗漱用品）
护照：出国必备
（有效期需要6个月以上）
身份证：出门必备
现金兑换：本次行程用餐建议兑换1000-1500元
证件寸照2张：用来办理落地签证
衣食住行注意事项
衣 | 尼泊尔属于季风性气候，我们可以将它简单分为雨季（6月~9月）和旱季（10月~次年5月），而我们徒步行程都安排在旱季，也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和，但是徒步地区由于海拔落差大，地形复杂，所以温差较大，从夏天的短袖到冬天的羽绒衣都需要带上，特别是12月份以后，更需要注意保暖对装备要求更高。每天徒步正常三件套（冲锋衣+抓绒衣+长袖速干T恤）。徒步过程中穿着速干保暖长袖即可，同时背包常备一件羽绒。鞋子建议穿着高帮防水徒步鞋搭配厚袜子。
食 | 尼泊尔的城市里和其他任何地方一起，各种类型、各个地方的餐馆都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力运输，食材有限，所有可选择的餐饮也比较有限，主要是炒面、炒饭、西餐为主等。 如果条件允许，可以携带榨菜、下饭酱之类的偶尔改善伙食，同时建议带一些巧克力、干果、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。本次高海拔徒步每天需要多喝水，有助于适应高海拔环境。
住 |加德满都住宿安排在泰米尔区三星级酒店标间干净舒适，ABC线路民宿住宿成熟，每天行程结束都有当地人村庄，住宿环境相对较好，大多面朝雪山，繁花环绕。而我们经过实地考察，每到一处都为大家挑选出了景观位置好民宿，所以关于住宿绝对值得大家期待。
行 | 我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入安娜普尔纳地区最佳方式 ，沿路可以看到这个星球最壮观的自然风光。本次属于高海拔徒步在行走时候避免过快要调整好呼吸和节奏。其次路况比较复杂，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。
其他注意事项
1. 以下群体为了人生安全，不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。
2. 尼泊尔对中国护照免费签证，走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签，航空航班可以落地免费签证。
3. 活动过程根据天气以及队员人身安全状况，领队有权利对行程进行调整。
4. 关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜，领队协助办理当地套餐，国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码。
5. 当地所有交易使用尼泊尔卢币，领队会协助大家兑换，支付宝和微信兑换汇率较高现金较低，海关规定每人最多可带2万人民币出镜。
6. 行程里客栈会对开水、WiFi、充电、洗澡收费，和国内服务标准不一样。
7. 尼泊尔是小费国家，行程中向导、领队、背夫和其他服务人员热情周到，需要适当给予小费对齐服务肯定，一般都整个服务费用20%左右。
8. 尼泊尔时间比北京时间晚2小时 15分钟，出行前做好时差准备。
9. 尼泊尔电压为220V或240V，充电插头普遍是圆头，请预备一个插座转换器。
报名成功需要提交哪些资料？
1. 护照首页拍照（有效期需要六个月以上）
2. 证件大头照文件
3. 往返航班信息
4. 紧急联系人电话
5. 其他需求
ps：山上吃住充电
吃饭，平均每餐30-60左右，海拔不同价格不同；我们视情况而定安排领队来给大家烧饭；
饮用水：5-25元左右；开水同样也是随着海拔提升价格提升；
充电：带一个充电宝，现在很多客人充电已经不收费了，单有些还是收，我们带个充电宝足够我们路上的用电了。
