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第1天
    全国各地—加德满都

    今天是集合日，我们就将抵达此行的第一站，尼泊尔首都——加德满都，彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。

    入住酒店，放下行李后，悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区，逛一逛户外或者服装店，晚上给大家去准备了最地道的尼泊尔餐欢迎晚宴，利用聚会时候大家相互介绍认识一下。
    行程：全国各地—加德满都
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐：包含
    住宿：标间

    第2天
    加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)

    早晨六点左右酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，卢卡拉是所有前往珠峰登山和EBC徒步的起点，乘坐小飞机尽量选择左边，在飞行过程中我们可以看到这个星球最壮观喜马拉雅山脉。（可能会因为天气或其他原因导致航班延误）卢卡拉机场跑道只有460米，另一端就是万丈深渊的号称“世界屋脊上的跑道，世界最危险机场”的恐怖机场（Tenzing-Hillary Airport，为纪念1953年第一个登顶珠穆朗玛峰的新西兰登山家Edmund Hillary而命名），是所有前往EBC徒步客们必须面临的第一个挑战。

    到了卢卡拉我们就行短暂休整，卢卡拉吃完中午饭，徒步至帕克丁Phakding，沿途我们会经过一个藏传寺庙和刻满梵文玛尼堆。

    今日徒步约3小时。
    行程：加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)—— 帕克丁Phakding(2610米)
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
    住宿：普间

    第3天
    帕克丁Phakding(2610米)——蒙佐Monjo(2840) —南池市场Namche Bazar(3440米)

    早晨9点用完早餐出发，今天沿途以峡谷风光为主，我们要过五道桥是在电影《绝命海拔》中出现过得钢索桥，这一天为适应性徒步，下午抵南池，南池是昆布地区最大的村镇，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资，晚上我们选择一家自己喜欢餐厅好好美餐一顿，到了山上就很少有肉食可吃。

    今日徒步约5小时。
    行程：帕克丁Phakding(2610米)——蒙佐Monjo(2840) —南池市场Namche Bazar(3440米)
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
    住宿：普间

    第4天
    南池市场Namche(3440米)

    今天我们在南池市场休整一天，主要适应适应高海拔。早起小伙伴可以选择去Khumjung附近日本人开的四星级珠峰观景酒店（HOTEL EVEREST VIEW），徒步时间来回需要3小时左右。

    在酒店附近就可以看到壮观的雪山群，第一次看见珠峰。同样也可以选择在酒店吃一顿午饭，银子多的同学也可以在上面住宿一晚。

    不去Khumjung小伙伴可以睡个懒觉，醒来可以选择逛街，补充一下装备物资。
    行程：南池市场Namche(3440米)
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
    住宿：标间

    第5天
    南池市场Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)

    早晨9点用完早餐出发，上半段路平整风景壮观，天气晴朗的情况下，可以看见峡谷尽头的珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰，运气好的话甚至可以看见在路边的尼泊尔国鸟—帝王雉，到达天波切后半段路是上坡，以原始森林为主，大约下午2点左右到达天波切入住客栈，天波切是昆布地区最大藏传佛教所在地，这里有一座规模比较大寺庙，下午三点左右开放念经，有兴趣小伙伴可以去参观一下寺庙顺便听一下梵音，傍晚时候我们出客栈看洛子、阿玛达布朗日落。

    今日徒步约5小时。
    行程：南池市场Namche(3440米)——天波切(Tengboche(3867米)
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
    住宿：普间

    第6天
    天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)

    早晨9点用完早餐出发，进入森林峡谷往上爬升，穿过路边上的玛尼墙，沿着Imjia Khola河谷绕过几道弯，阿玛达布朗耸立在河谷的正前方，构成了一个绝景。圣山阿玛达布朗，虽然海拔只有6812米，在随处可见7000和8000米级山峰的喜马拉雅山脉算不上高，也许是其特殊的外形，也许是其从各个角度的醒目，但它却是和冈仁波齐，珠峰齐名的山峰。

    大约两小时我们到达旁波切Pangboche3930米吃午饭，这里是攀登阿玛达布朗的基地。

    大约三小时能到达丁波切，这里除了南池市场第二大村子，今晚入住这里，傍晚我们可以出来看壮观的洛子峰（海拔8516米，世界第4高峰）日照金山，晚上大家早点休息适应4000米高海拔。

    今日徒步约5小时。
    行程：天波切(Tengboche(3867米)——丁波切(Dingboche(4350米)
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
    住宿：普间

    第7天
    丁波切Dingboche(4350米) ——楚孔村chhukhung（4730米）

    今天在这里休整一天，主要适应海拔，早餐过后自愿选择和领队徒步去第一个EBC重要观景台Chukhung-Ri（5550米），一路沿着河谷前进中午到达Chukhung午饭，这里感觉四周都是雪山，最壮观要属于非常靠近阿玛达布朗峰。徒步到半山腰就能远眺洛子峰下冰川，到达山顶我们就可以看珠峰、马卡鲁、卓奥友、洛子峰南壁、岛峰及其冰湖。傍晚我们返回丁波切。
    行程：丁波切Dingboche(4350米)
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
    住宿：多人间

    第8天
    丁波切Dingboche—朱孔村Chukhung

    早餐后，我们将告别我们的珠峰大本营队友，从丁波切出发，从4700米的高度徒步到楚孔村。到达后，我们吃午饭，下午和夏尔巴协作见面检查装备，我们在夏尔巴人帮助下穿戴绳我们提供攀登装备，最后分类打包好。今天我们要好好休息，晚上睡个好觉。为次日前往大本营做好充分准备。
    行程：丁波切Dingboche—朱孔村Chukhung
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
    住宿：民宿

    第9天
    朱孔村Chukhung-岛峰登山大本营IslandPeak BC（技术装备攀登训练）

    早饭后夏尔巴协作带我们前往岛峰登山大本营，当然可以出发前穿上高山靴提前适应一下，中午到达营地我们提前为您准备好了休息营地大帐篷，里面有咖啡茶果汁热饮提供（高海拔多喝水有助于适应环境），中午我们高山厨师为您带了第一顿营地餐，由于营地海拔超过5000米，所以用餐不要太饱不然很难受。

    午饭后我们再夏尔巴协作带大家到附近营地做攀登训练，将昨天个人攀登装备穿戴好，夏尔巴协作现场教学我们使用上升期下降器，以及攀登基础安全知识学习，学完我们早早吃过晚饭休息，我们计划晚上11点起床收检查收拾好装备，并在次日冷晨0点出发攀登岛峰。

    行程：朱孔村Chukhung-岛峰登山大本营IslandPeak BC（技术装备攀登训练）

    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:营地餐
    住宿：帐篷

    第10天
    岛峰登山大本营IslandPeak BC-凌晨0点出发–高营地–登顶–大本营–朱孔村Chukhung

    我们将在0点出发攀登岛峰，佩戴好头灯沿着依姆扎冰湖前行尽头，开始爬升一段碎石路，预计天亮时候达到岛峰冰川脚下，在协作帮助下我们穿戴好冰爪，安全带等装备，夏尔巴协作结绳队开始攀登冰川，攀登到六千海拔点达到最后冲顶点-200米垂直大峭壁，在此稍作休息调整，开始发起最后冲顶攀登，预计中午12点左右到达顶峰，登顶喜悦无法用语言来描述，此时我们拍照记录这重要时刻（务必拍摄登顶合影下山申请登顶证书作为登顶成功依据）下山我们预计将要用时5小时以上到达大本营，下山务必按照协作要求用好下降器避免滑坠，到达大本营我们为您准备热饮以及营地餐。吃完我们在营地和向导依依不舍告别，晚上返回朱孔村。
    行程：岛峰登山大本营IslandPeak BC-凌晨0点出发–高营地–登顶–大本营–朱孔村Chukhung
    用餐：早餐：包含 午餐：包含 晚餐:包含
    住宿：露营

    第11天
    行程：预留一天（天气原因无法攀登，将再次冲顶）
    今天机动增加一天，入遇到前一天天气不好，我们将在今天凌晨再次发起冲顶。
    行程：预留一天（天气原因无法攀登，将再次冲顶）
    用餐：早餐：包含 午餐：包含 晚餐:包含
    住宿：露营

    第12天
    楚孔村chhukhung（4730米）——天波切TENGBOCHE(3840米)—— 南池市场NAMCHE(3440米)

    早晨7点用完早餐出发，我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉，中午抵达天波切吃饭，今天途中经过Tenga，这里有一个尼泊尔军队的驻扎地，在此我们可以一睹世界上最勇猛的战士——廓尔喀战士的风采，傍晚抵达南池吃晚餐，你会为这么多天再次吃到美味而感到幸福，在舒适的酒店，好好的洗上一个热水澡，把多日徒步的疲惫都带走，晚上可以选择一起泡酒吧。徒步约6小时
    行程： 楚孔村chhukhung（4730米）——天波切TENGBOCHE(3840米)—— 南池市场NAMCHE(3440米)
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
    住宿：多人间

    第13天
    南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)

    早晨7点用完早餐出发，今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越大峡谷和夏尔巴村庄，中午在Phakding休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉， 晚上依然可以美餐一顿，山下饭菜要比山上丰富而美味。徒步约5小时。
    行程：南池市场NAMCHE(3440米)——帕克丁PHAKDING(2640米)——卢卡拉LUKLA(2840米)
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
    住宿：多人间

    第14天
    卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都
    早晨7点用完早餐，收拾好行李我们去往卢卡拉机场，乘坐上午小飞机返回加德满都，座位尽量选择靠右边的，在返回途中我们仍然可以一睹壮观喜马拉雅山。

    晚上为大家准备了送行晚宴，届时大家总结一路上经历，同时给大家颁发徒步证书，最后合影留念依依惜别！

    温馨提示：卢卡拉机场飞机起飞受气候影响较大，天气不好可能延迟次日起飞，所以大家要多预留2天左右时间备用。
    行程：卢卡拉LUKLA(2840米) ——加德满都
    用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐：欢送晚宴
    住宿：多人间

    第15天
    加德满都-送机-回国

    今天返程回国时间，届时会根据大家返程机票时间安排司机接送到机场，最后我们恋恋不舍告别古老淳朴的尼泊尔

【费用包含】

【门票】岛峰登山许可证、萨加玛塔国家公园门票、TIMS徒步证
【住宿】山上住宿客栈普间，条件有限随机安排双床或者多床一个房间，公共卫浴
加德满都2晚当地4钻标间
山上10晚普间
岛峰BC3晚帐篷
【交通】加德满都-卢卡拉往返小飞机机票，领队卢卡拉往返机票，酒店机场往返交通
【餐饮】岛峰大本营营地餐饮
【人工】高山向导、高山协作1：1、厨师、背夫2：1（往返大交通，工资，住宿，活动，保险，以及用餐补贴等费用）
【装备】公共攀登装备及部分个人技术装备（驼包、帐篷、冰爪、冰镐、安全带、主锁2个、快挂2个、上升器、下降器、扁带、高山靴）
【营地费】营地建设费用、垃圾回收金
【证书】岛峰攀登证书
【赠送】
欢迎尼泊尔特色菜晚宴
结束欢送中餐晚宴
当地电话卡
旅行意外险
24小时接送机

【费用不含】

大交通|全国往返尼泊尔交通费用

小费|高山向导、协作（5美金/天；登顶小费50美元起）

用餐|部分用餐AA自理，领队协助安排

其他|个人消费以及不可预见费用

单房差 |加都单房差（山上住宿不含）+背夫差为700元/人、若一男一女产生加都单房差（山上住宿不含）300元

【个人装备】

    羽绒服1：户外羽绒200g以上
    冲锋衣裤1：建议携带防风防水面料的
    抓绒衣裤1：作为衣服中间保暖层
    速干衣裤2：选择快干面料
    速干保暖内衣1：贴身保暖作用选择速干面料
    帽子2：防晒帽+抓绒帽
    手套2：速干手套+防水登山手套
    中高帮徒步鞋1：GTX防水徒步鞋
    高山靴1：建议携带
    雪套1：能配合高山靴穿
    徒步袜子3：专业羊毛袜
    护膝1：下山保护膝盖
    登山杖2：上下山保护膝盖,节省体力
    睡袋1：温标不低于-20 重量1000g以上 蓬松达到650以上
    70L以上驼包1：用来打包个人所有物资装备 每人限重20kg
    35L小背包1：背负个人常用物品
    墨镜1：用来减光
    头灯1：晚上起夜要用
    保温水壶1L：高原要多喝白开水
    移动电源1：请勿超过2万毫安，无法过飞机安检
    相机（自选）：单反、卡片、gopro都可以
    个人常用药：个人常用药物
    个人小零食：果干、速食果泥等可以快速补充能量
    收纳防水袋：把重要电子产品和衣物打包防水袋
    洗漱包：个人洗漱用品（尼泊尔酒店不提供洗漱用品）
    护照：出国必备
    身份证：出门必备
    体检证明：县级或县级以上公立医院体检证明