Meeting Place
四川,成都
Destination
成都,贡嘎雪山,冷嘎措,子梅垭口,勒多曼因冰川,上日乌且,日乌且,徒步,川西
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D1、成都-康定-老榆林
下午14:00左右创业路诺亚方舟集合出发,走雅康高速,傍晚抵达老榆林入住,晚餐后开行程说明会检查个人装备。
餐饮:早、午餐自理;含晚餐老榆林客栈(标间)
住宿:格西草原露营
海拔:老榆林3200米
需时:车程约450km,预计4小时左右
【费用包含】
1、交通:根据队员人数安排正规旅游车型,老榆林-格西草原、玉龙西垭口下-玉龙西村中转车;
2、住宿:6晚住宿(3晚藏家客栈+3晚露营);
3、门票:冷嘎措卫生费、泉华滩卫生费;
4、餐食:6早6正含营地餐,营地晚餐一般为2荤1素1汤,营地早餐有粥、面包或者馒头大饼、咸菜;
5、工作人员:专业户外领队全程服务(1:7配比)、后勤保障人员;
6、马匹:进山装备马匹驮运费用(个人装备限重10kg);
7、公用装备:三人四季帐(2人1顶)、蛋巢防潮垫(每人1个)、防水编织袋(每人1个)、铝箔垫、炊事帐、休息桌椅(折叠椅每人1把)、发电机(营地2晚)、卫星电话、血氧仪、体温计、厨具、对讲机、急救药包、氧气等;
8、保险:活动期间户外高原组合意外保险130万。
【特别赠送】
1、营地帐篷专人收搭服务;
2、日乌且营地提供发电机充电;
3、免费提供简易冰爪、登山杖使用;
4、赠送徒步头巾、纪念奖牌。
备注:赠送项目根据实际情况安排,不用不退。
【费用不含】
1、徒步期间5顿路餐以及行车途中正餐自理;
2、子梅垭口自行前往包车费用;
3、个人骑马费用等其它费用包含以外的费用。
【增值服务】
1、租睡袋全程200元;
2、单住帐篷300元。
备注:如需以上服务请在出行前联系客服。
装备说明
【个人装备】
大背包或驮包(60L)、小背包(20L)、羽绒睡袋(舒适温度-10度)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾(赠送)、登山杖(可提供使用1根)、保温水杯、中高帮防水徒步鞋、运动鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯、个人餐具、洗漱用品、雨具
【公用装备】
露营帐篷(2人1顶),防潮垫,炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、卫星电话、对讲机、应急药品、氧气等。
【报名条件】
报名本活动的队员,需要有3000米徒步经验,单次徒步7km及以上,每月有固定的运动量,跑步、球类运动、短线徒步或爬山等经历,年龄在12-65周岁(60岁以上需提供体检报告,16周岁以下需监护人陪同)。
退款说明
1、活动集合前6日00:00之前退出,活动费用可全额退返,或延期到下一次活动使用;
2、活动集合前6至4日00:00之前退出,需扣除20%活动费用,余款予以退还;
3、活动集合前3至1日00:00之前退出,需扣除40%活动费用,余款予以退还;
4、活动集合当日00:00之后退出,需扣除60%活动费用,余款予以退还;
5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费。
1、关于行程:
(1)全程徒步约70公里,徒步平均海拔为3800米左右,徒步最高海拔为日乌且垭口4920米,住宿最高海拔为日乌且营地4350米左右。
(2)从徒步起点格西草原-徒步终点玉龙西村基本无信号和网络,我司会准备卫星电话用于紧急联系。
(3)行程第一天下午14:00左右创业路诺亚方舟集合出发,请尽量在下午13:30分左右抵达,具体时间以向导通知为准。正常情况下行程最后一天为晚上7点左右抵达集合地点散团。
2、关于风景:
(1)5月属于贡嘎山春雪季,可能会遇到下大雪,但是五月中下旬也是杜鹃花盛开季节,雪景与杜鹃花不可错过。
(2)6-8月属于贡嘎山夏季,7-8月相对雨水较多,天气不稳定,但是同时也是花季,从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开,同时雨后也可能会出现彩虹等自然现象。
(3)9月属于贡嘎山夏天到秋天过渡时间,天气相对稳定,是观看雪山不错的季节。
(4)10-11月属于贡嘎山秋季,风景漂亮,天气稳定,偶尔会下大雪,山上层林尽染,雪山彩林尽收眼底。
3、关于骑马:
(1)我们行程统一安排为轻装徒步,马帮运送行李,如中途体力不支也可自费骑马,但一定要注意安全。
(2)骑马价格参考(仅为参考价格,具体价格以当地马夫为准,国庆黄金周价格可能会上浮)。
格西草原-上日乌且营地:600元/匹
两岔河-上日乌且营地:300元/匹
下日乌且-上日乌且营地:200元/匹
上日乌且营地-垭口:400-500元/匹(因垭口段危险,骑马会在垭口下方结束,需要徒步翻过垭口)
上日乌且营地-莫溪沟尾营地:600元/匹(因上下垭口段坡大极危险,上下垭口需自行徒步)
冷嘎措马站-湖边:240元/匹
(3)下撤的具体骑马费用,以当地马帮实际收费为准。
4、关于用餐:
(1)全程准备5天徒步中午的路餐,建议准备易携带、热量较高的食物:巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
(2)全程用餐都以川菜为主,徒步期间早晚餐向导会统一做饭,有米饭、蔬菜、肉类等,如有饮食禁忌请在出发前告知客服。
5、关于住宿:
(1)老榆林为客栈标间。
(2)玉龙西村为藏家多人间。
(3)其余为行程所列营地扎营(帐篷通铺或露营),俱乐部提供露营帐篷(2人一顶)、防潮垫,睡袋自带(可租用,费用200元),如需租用请在出发前告知客服。
6、关于高原反应:
(1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。
(2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
(3)集合前应进行体能训练(集合前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
(4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。
(5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
(6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。
7、关于环保:
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。
(1)每天徒步请随身携带垃圾袋。
(2)我们每天在营地都会统一设垃圾袋,收走每天的垃圾。
8、关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需提前询位确定,支付活动费,报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询,并确认报名信息。
9、关于照片使用权:
旅行社作为活动发起方,拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。