牛背山四姑娘山斯丁措雅拉雪山轻徒步 10人精品小团（5日行程）

¥2980 ¥2880

徒步

集合地点

Meeting Place

四川，成都

目的地点

Destination

牛背山，四姑娘山，雅拉雪山，雅拉友措

出发时间

¥2780 11/29 周五

¥2780 12/13 周五

¥2780 12/27 周五

成都遇见西游迹国际旅行社有限公司

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费用说明
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【目的地简介】

牛背山位于四川省雅安市荥经县境内与泸定县交界，属二郎山分支，是青衣江、大渡河的分水岭，山顶海拔3666米。四面环山中间突起的独特地理位置，使它获得360度全方位“中国最大的观景平台”和绝佳摄影圣地的美称。

雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系中国藏区四大神山之一。位于四川甘孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，系大雪山山脉的第二高峰，与它西北方向的墨尔多神山遥遥相对。山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山。

四姑娘山风景名胜区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，幺妹峰是邛崃山脉的最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。这里终年积雪山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。

【线路特色】

1、川西甘孜阿坝小环线，不走回头路！既能体验高原徒步的乐趣，又能看到绝美风景。

2、登上牛背山观云海瀑布，守日出日落，拍绝美星空，把大自然的魅力尽收囊中。

3、雅拉友措轻徒步，近距离观赏雅拉雪山，打卡神山圣湖！

4、入住“千碉之国”--中路藏寨，感受嘉绒藏乡风情！3月漫山遍野的梨花盛开，花开成海~

5、10人精品小团，6人以上专业领队带队，提供无人机航拍~轻松出行，游玩舒心！

D1：成都集合

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

用餐：全天自理
住宿：成都市区商务酒店（双人标间独卫）

集结日:
1、集合日当天，按照出团通知短信要求，前往指定集合酒店集合并办理登记手续。
2、酒店一般为12:00之后办理入住，如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台，先行出去游玩，贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全！

D2：成都-映秀-四姑娘山-中路藏寨

早餐后从集合酒店出发，出城上都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀下高速，之后翻越海拔3800米的熊猫王国-巴郎山，观巴郎山的草甸，领略巴郎山的雄奇自然风光，路过四姑娘山最佳拍摄点之一猫鼻梁，欣赏四姑娘山全景，之后抵达前往中路藏寨入住。

餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：中路藏寨特色客栈标间
海拔：中路藏寨约2200米
需时：全程约310公里，行车约6小时

D3：中路藏寨-雅拉雪山-雅拉友措-塔公草原-新都桥

可自愿早起徒步前往观景台欣赏藏寨全景，清晨的藏寨、云雾、光线共同构建了一幅幅水墨之境，早餐后出发前往雅拉雪山景区，之后乘坐观光车穿越深邃的河涧谷地，雅拉雪山仿佛触手可及，两旁的落叶松在不同的季节呈现出不同的色彩。从巴松服务站开始徒步，沿牦牛河谷一路而上徒步抵达雅拉友措，在碧蓝的圣湖旁感受心灵之旅，圣湖旁风动的经幡，每年藏民都会来此地转湖，让我们跟随藏民的脚步，开启一场神山圣湖的信仰之旅。之后经塔公草原前往新都桥入住。

餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：新都桥酒店标间
海拔：雅拉友措4100米、新都桥约3400米
需时：全程约200公里，行车约5.5小时

D4：新都桥-斯丁措-康定-牛背山

早餐后出发前往牛背山，途中会经过一片绝美的高原神湖——斯丁措，在这里也可以观贡嘎群山。行驶在彩虹公路上，一路是牛羊点点的江巴草原，在青饶垭口还能眺望贡嘎雪山。翻过折多山垭口，中午时分路过康定，适时选择地方午餐。之后乘车前往长海子中转中心，这里换乘中转车后直达山顶平台，乘坐观光车到达牛背山顶缥缈峰中转站；安顿好行李之后，大家可以前往观景台，360°无死角的观景平台之中，每一眼都是云海之上的奇迹，彼岸的贡嘎群山宣示着蜀山亘古的壮美。

餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：牛背山帐篷营地（三角帐篷两人一顶）
海拔：折多山口4298米、斯丁措4260米、牛背山3666米
需时：全程约270公里，车程6.5小时左右

D5：牛背山-冷碛-雅安-成都

早起徒步前往牛背山金顶观景平台，守候贡嘎雪山日照金山和云海景观，一起领略大自然的奇妙风光，运气好还可以看到佛光！拍摄完后返回营地，收拾行李乘车下山，下午17点左右返回成都，圆满结束这五天四晚的川西之旅。

餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：自理
需时：全程约270公里，车程6.5小时左右
特别提醒：如遇天气、交通、景区限流、酒店房间紧张等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位游玩顺利！请报名前仔细阅读并知悉！

【费用包含】

1、交通：根据人数安排舒适车型；
2、住宿：行程所列住宿，2晚酒店+1晚藏家客栈+1晚帐篷营地；
3、餐饮：含4顿早餐；
4、向导：全程专业向导服务，6人以内含6人则司机兼向导；
5、门票：斯丁措卫生费、雅拉景区门票；
6、装备：全程配备急救氧气和急救包；
7、保险：专业户外保险100万。

【费用不含】

1、交通：全国各地往返成都的大交通；
2、餐食：全程正餐自理（提前准备1顿路餐）；
3、门票：雅拉景区观光车90元/人；
4、单房差：全程不含自然单房差，单人报名若未拼房成功，则需补单房差，详情请咨询客服（提前5天报名，不用补自然单房差）；
5、其他费用包含以外的费用。

【个人装备】

行李箱（24寸以内）、20L左右随身小包、户外羽绒服、抓绒衣裤、帽子、墨镜、头巾（赠送）、手套、保温水杯、登山杖（可提供使用1根）、徒步鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、洗漱用品、雨具，身份证件等。

【报名条件】

报名本活动的队员，年龄在8-65周岁，身体健康，无心脑血管等疾病（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同）。

【重点提醒事项】

1、关于行程：

（1）全程只有上雅拉友措有徒步，往返约8公里，平均海拔为3400米左右，徒步最高海拔为雅拉友措4100米，住宿最高海拔为牛背山3666米。

（2）徒步雅拉友措时信号时有时无，其他时间基本都有信号。

2、关于用餐：

（1）需准备1天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。

（2）全程用餐以川菜为主，由于山区条件有限，没有城市里的餐厅就餐丰富，需做好心理准备。如有饮食禁忌请提前告知客服。

3、关于住宿：

（1）成都、中路藏寨、新都桥均为当地酒店或客栈标间。

（2）牛背山为帐篷营地标间（三角帐篷）。

4、关于高原反应：

（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。一般只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。

（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。

（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止锻炼），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。

（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。

（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。

（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

5、关于环保：

本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。徒步时请随身携带垃圾袋。

6、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

7、关于照片使用权：旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。

【退款说明】

1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；

2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；

3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；

4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；

5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。

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