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格聂C +V 格聂经典V线 格聂南坡C线环线轻装徒步(10日行程)

¥6280 ¥6080

集合地点

Meeting Place

四川,成都

目的地点

Destination

理塘

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D1:全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
 
餐食:全天餐费自理
住宿:成都市区酒店(双人标间独卫)
(温馨提示:集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。到集合酒店报“线路名+姓名”拿房,房费已付,押金自付,活动报名截止后,我们才开始预定房间。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。)
 
D2:成都-康定-理塘
早餐后准时上车出发,经成雅高速公路抵达雨城雅安,之后上雅康高速,到达跑马溜溜的康定城,之后翻越康巴第一关折多山,大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,之后经过新都桥,到达雅江,翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山,下午18:00左右到达理塘。
 
餐饮:含早、中、晚餐
住宿:理塘当地酒店(双人标间)
需时:成都-理塘行车约9小时
海拔:成都540m、 康定2900m、 理塘3850m

D3:理塘-铁匠山垭口-喇嘛垭-冷达-虎皮坝-老冷古寺-冷达营地
早餐后乘车离开理塘,翻越铁匠山垭口(海拔4770米),欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷,中午12点左右到达喇嘛垭。之后从喇嘛垭乘车翻越拉则垭口,再这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起,格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开。之后经过热日卡村到达“格聂之眼”停留自由活动拍摄,之后经过乃干多村,到达今晚的营地冷达营地。随后徒步大概约20分钟前往虎皮坝;虎皮坝,藏语名为“哒跋通”,海拔4200米,位于格聂神山脚下。因其平坦宽阔,弯弯的流水像虎背上的花纹,黄褐色的草甸宛若一张虎皮而得名。然后继续徒步单程约3.5公里到老冷古寺(往返约4小时)。冷谷寺就坐落在虎皮坝的尽头依偎在格聂神山的怀抱之中。随后返回冷达营地用晚餐,晚上入住帐篷。
 
餐饮:含营地早、晚餐;午餐路餐自理
住宿:冷达营地露营
需时:乘车4小时,徒步往返8.5公里,4小时左右
海拔: 虎皮坝3860米、冷达营地3750米



D4:冷达营地-新冷古寺-安多古寺-夯达营地

早起拍格聂的朝霞。早餐后前往新冷古寺探访三件稀世珍宝:母鹿角、反转海螺和“格聂之心”,之后离开冷古寺,开始我们的徒步旅程;离开冷古寺,穿越一片原始森林,之后上到一片草原之上,一面是辽阔的大草原,开满无数的野花,一面是格聂神山,晶莹的冰川尽在咫尺;一路穿越者草原,望着雪山冰川,下午到达今天营地——夯达营地。营地位于格聂南坡下方,位置非常好,这里距离格聂神山也是非常近,在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川,在霞光中显得更加美轮美奂。
 
餐饮:含营地早、晚餐;午餐路餐自理
住宿:营地露营
需时:全天徒步约5小时、13公里
海拔:夯达营地3800米







D5:夯达-黑湖营地

早餐过后离开夯达营地,之后徒步10公里左右到达黑湖,在这里不仅可以欣赏到黑湖美景,还能欣赏到雄伟的格聂雪山。在黑湖旁边还有几个非常漂亮的海子,下午我们可以好好的欣赏这几个漂亮的海子,晚上在黑湖营地等候格聂雪山的日落。


餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理
住宿:营地露营
需时:徒步约4小时10公里
海拔:黑湖营地4500米

D6:黑湖营地-措娘卡
早餐后出发,先是前往前往一大片海子的地方,挨个欣赏它们的美,之后翻越4880米的垭口,再前往罗仁措,观赏完罗仁措之后前往娘卡措。沿着峡谷爬上一片开满鲜花的草原,沿着草原走一段便能到达娘卡措,这里是观赏格聂绝佳之地。雪山就屹立在湖的尽头,这里不仅可以欣赏到格聂雪山的倒影,还能欣赏到格聂雪山的日照金山,晚上我们就在湖旁边扎营。
 
餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理
住宿:营地露营
需时:徒步约5-6小时10-13公里,
海拔:娘卡措营地4750米
*注:从黑湖出发可选择徒步长线(黑湖-夏窝格扎东垭口-罗措仁-措娘卡)全程13km;或徒步短线(黑湖-夏窝格扎西垭口-措娘卡)全程10km。

D7:娘卡措-扎喜康-热梯-热梯温泉营地
早晨早起,在措娘卡营地欣赏格聂南坡冰川最为壮观的日照金山,早餐后我们沿湖绕行湖头至巨石阵中,这里我们将暂别格聂一段时间。在河谷的石海、草甸、灌木混合地形中穿行,远远的一处“阳光海滨沙滩”地便是最后一处湖泊-扎喜康,这里不仅能一眼望见热梯河谷,还能欣赏到格聂西坡的震撼景象,下午在格聂的陪伴下很快便能到达热梯营地。
 
餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理
住宿:热梯营地(露营)
需时:徒步约7小时
海拔:热梯营地4100米

D8:热梯营地-耶勒沟-4980垭口-格木村

今天的强度比较大,早餐过后早点出发,从营地出发便开始爬坡,一路爬坡,大概经过4小时步行,抵达4980垭口。在哑口还能看到格聂神山,翻过哑口,后面几天都看不到格聂神山了。我们在上面拍照留恋后就可以往下走了,上面风比较大呆久了容易感冒。翻过哑口以后就是一路下坡,一直沿拉普沟河谷往下走,抵达邦多河谷之后沿着河谷一直往上到达格木村,晚上在格木村露营。

餐饮:含营地早、晚餐;午餐自理
住宿:露营
需时:徒步约9小时、20公里
海拔:垭口4980米、格木村营地3820米
注:这天不想翻越4980垭口,可选着乘车翻越劳者龙巴垭口,到达格木村。

D9:格木村-哈嘎-哈嘎拉垭口-哈日营地-安久村-理塘
今日将翻越最后一个垭口,全程基本都在4000米以上的海拔徒步,虽然海拔比较高,但是海拔上升不是很大,距离也不是很远,上午从格木村乘车前往哈嘎垭口,到垭口以后开始徒步,过了垭口,一路下降。下午有一段河流河面比较宽,可能需要涉水,穿过冰冷的河水之后,我们就到达营地了,在这里有一个天然的温泉,可以泡泡冰冷的脚丫。之后一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了,在这里告别马帮向导,乘坐当地小车经毛垭大草原,前往理塘县城,出来的早我们便可以乘车前往若根措玩,之后再回理塘,晚上可以在理塘好好休息放松一下了
 
餐饮:含营地早、晚餐,午餐自理
住宿:理塘当地酒店(双人标间)
需时:徒步6小时,乘车3小时
海拔: 哈嘎拉垭口4790米、哈日营地、4160米、理塘3850米

D10:理塘-康定-成都
在理塘早餐后,乘车前往成都。走国道318,再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定,翻二郎山,经雅安返回成都,结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午7点左右,由于川西道路路况比较复杂,堵车随时可见,所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机。
 
餐饮:含早、中餐;晚餐自理
住宿:自理
海拔:理塘3850米、成都500米
需时:全程行车约9小时

【费用包含】
1、交通:全程包车进山往返费用,包含喇嘛到冷古寺当地小车,格木村到哈嘎垭口小车费用;
2、住宿:按行程所列标准入住;
3、餐饮:全程所有餐费共计10正9早,如行程中所列,营地晚餐为四荤两素一汤,提供热水.营地早餐为粥、榨菜等;
4、营地:提供发电机、点心、水果、茶饮;
5、门票:包含观看格聂3宝门票;
6、马匹:已包含摩托车驮装备费用,个人坐摩托车费用自理;
7、装备:炊事帐篷、桌子、椅子、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等;
8、向导及协作:俱乐部专业认证领队,当地藏族协作;
9、保险:专业户外保险80w;
10、后勤:驮包防水袋、防水连体裤等;
11、俱乐部组织费等。
 
【费用不含】
1、大交通:各地往返成都的交通费用;
2、个人骑马费用;
3、单房差费(自然单无需补差价,单住差价请咨询客服);
4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用;
5、路餐费用;
6、以上费用均不含发票。
 
【报名要求】
无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者。
 
【活动装备】
第一类:服装装备
1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,或涉水时穿穿)
9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORETEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
11、抓绒帽(主要是保暖)
12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
13、厚手套(主要是保暖的功效)
14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
 
第二类:辅助装备
1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)
7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)
 
第三类:露营装备
1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)
2、帐篷(四季帐)可提供
3、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)可提供
5、防潮垫(泡沫垫或者充气垫)可提供
6、铝膜地席(可选择带)可提供
7、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)
 
第四类:其他装备
1、餐具(营地餐个人餐具自备)
2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋
 
【公共装备】
炊事帐篷、桌子、椅子、炊具、食品、燃料、对讲机、卫星电话、应急药品氧气等。

【出团通知】
1、集合日前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。
2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。
3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。
 
【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
 
【报名提醒】
1、本次活动全线为高海拔地区,最高徒步垭口海拔4950M垭口,平均徒步海拔在4000M以上,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。队员户外活动管理规范和纪律:
3、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-10℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择极限温标在-15℃以下的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
4、此次活动在虎皮坝-喇嘛亚乡途中几乎全线无手机信号。经过格木村可能会有手机信号。
5、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。
7、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。
8、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。
9、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
10、因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多九点都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位驴友要有合理的心理预期。
11、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
12、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
13、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
15、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
16、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
17、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
18、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫)导致不能履行合同,导致旅行不能完成,俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理;减少或没有产生的费用,俱乐部将实事求是地退换驴友。
此条路线沿途所经地区多为藏族族地区,请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等,不要与他人发生不必要的纠纷。
19、报名者必须是年龄在16~60岁之间的,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
20、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。
21、我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

【退款说明】
1、活动集合前8日00:00之前退出,活动费用可全额退返,或延期到下一次活动使用;
2、活动集合前7至4日00:00之前退出,需扣除30%活动费用,余款予以退还;
3、活动集合前3至1日00:00之前退出,需扣除50%活动费用,余款予以退还;
4、活动集合当日00:00之后退出,需扣除70%活动费用,余款予以退还;
5、活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费),余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
6、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
*注:国庆期间提前10天定金不退

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