▲北坡的蓝调时分（图源@石头）

它由三个高程相近的姐妹峰组成

在主峰西北200米和400米处

分别还有8008米和7966米的两个峰尖

▲吉热普营地

这里没有繁茂的森林

只有雪山的盛筵

相对于珠峰东坡

希夏邦马小环线徒步

更为简单，对经验较少的人更为友好

虽然名气不如珠峰东坡

但景色并不差

人更少，景色更原始

行走其间

巨大的雪山矗立在四周

气势磅礴，雄浑孤寂

带给你的不止是视觉的盛筵 还有心灵的震撼

▲野博康嘉勒冰川（图源@石头）

以雪山为食，星空为酒

远离霓虹闪烁

远离车水马龙

远离喧嚣的世界

▲贡错（图源@石头）

▲野博康嘉勒冰川

▲贡错全景（图源@石头）

▲北坡看希夏邦马（图源@石头）

▲吉热普营地清晨（图源@石头）

▲聂囊日东壁（图源@石头）

更多美景

尽在眼前

更近在眼前

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 Day1：各地-拉萨集合

餐饮：早午餐自理，晚上欢迎晚宴及行程说明会

活动：自行前往酒店集合，凭身份证办理入住，自由活动，欠缺装备的队员也可在拉萨补充装备。为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。晚上6点聚餐，行程说明会。PS：由于行程海拔高，建议队员先到一到两天以适应高原

住宿：暮野民居客栈或其他同等级酒店

Tips：注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。

Day2：拉萨-105km-羊湖-245km-日喀则

餐饮：早午晚餐自理

活动：早餐后驱车前往羊湖，翻过海拔4800M的岗巴拉山口，俯视羊湖，之后下到羊湖边上近距离接触圣湖。在浪卡子午餐后，经中国最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡前往日喀则，后游览班禅的驻锡地—扎什伦布寺（门票自理）

住宿：精选酒店标间

Tips：初到高原注意不要剧烈运动，多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。尽早休息。

Day3：日喀则-定日-岗嘎-聂拉木 （海拔3800，标间）

餐饮：早午晚餐自理

活动：早上出发，离开后藏首府日喀则后，将翻越海拔5000多米的嘉措拉山口，可远眺珠穆朗玛，这里就进入了珠峰保护区了。中午在白坝午餐，之后过边防检查站、老定日、佩古错，翻越通拉山垭口和蒙达拉山垭口，远眺希夏邦马，最后抵达聂拉木。

住宿：酒店标间

Tips：经几天的适应大多数人已经能够适应高原

 Day4:聂拉木（海拔3800）-欣德营地（1号营地）（海拔4620，露营）

餐饮：早午餐自理，晚餐营地餐

活动：在聂拉木早餐后，驱车前往徒步地点，领队及向导安排牦牛马匹，队员整理好装备、合影之后出发。第一天整体为上坡路，上升650m；中午前先经过铁桥（这里需向导指导通过），随后是稍陡的上坡路段，缓上抵达营地。由于是第一天徒步，需调整好节奏步伐，为后面更高海拔做好适应。

住宿：露营(双人帐篷)

tips:徒步10KM 上升650m

Day5: 欣德营地（海拔4620）-祖祖营地（海拔4950，露营）

餐饮：早晚营地餐，午餐路餐自理

活动：早餐后前往观景台欣赏嘉龙错与冷布岗雪山，之后一路爬升至营地，中午即可抵达，下午如果大家状态允许，我们将深入希峰南坡，左侧为中尼边境的雪山群，右手边会渐渐慢到希峰南侧的雪山群，越深入越觉得雪山更近。抵达南坡大本营，更近距离欣赏下希夏邦马峰，之后返回，或者大家也可以在营地休整，喝茶发呆看雪山。

住宿：露营(双人帐篷)

tips:徒步5KM 上升300m，如前往希夏邦马峰，则徒步19km左右，上升700米

DAY6 祖祖营地（海拔4950）-吉热普营地（海拔4800，露营）

餐饮：DAY6 祖祖营地（海拔4950）-吉热普营地（海拔4800，露营）

活动：早起拍摄雪山日出，之后前往吉热普营地；整体相对比较轻松，主要以缓下为主

住宿：露营(双人帐篷)

Tips：徒步10KM 下降600m 上升100m

DAY7 吉热普营地（海拔4800）-贡措营地（海拔5200，露营）

 餐饮：早晚营地餐，午餐路餐自理

活动：一直为缓上，行走在希夏邦马群山东侧平缓山沟里，中午就能看到希夏邦马主峰，下午基本上为平缓路段，渐渐能远望见深蓝色的贡措，营地在贡措的东侧。这天的路程可以慢慢走，加上前几天徒步以来基本上已经适应高海拔徒步，可以边走边拍雪山群。

住宿：露营(双人帐篷)

Tips：徒步10KM 上升400m

DAY8贡措营地休整（海拔5120米，露营）

餐饮：早晚营地餐，午餐路餐自理

活动：之所以设计在贡措营地休整一天，是因为这里是整个环线中观看希夏邦马群山的最佳位置，从左到右依次为：聂囊日峰（7119m）、彭帕日（7486m）、希夏邦马主峰（8012m）、摩拉门青（7703m），加上贡措的倒影，只能用壮观形容。早起在贡措湖边等待 日照 金山 （营地距离湖边走路10分钟），拍摄完后回营地自由活动。

住宿：露营(双人帐篷)

Tips：休闲为主，可以环湖

DAY9 贡措营地（海拔5200）-俄热-聂拉木/定日（海拔3800，标间）

餐饮：早餐营地餐，午餐路餐和晚餐自理

活动：继续早起在湖边等待日照金山，连续两天的日出相信每个人都能拍到大片。拍摄后回营地吃早饭，开始打包装备准备下撤。徒步最后一天，翻过5300m的垭口之后便一路缓下，一定要跟紧领队，下山区域开阔容易迷路。下午抵达俄热村之后，直接返回聂拉木（大环线）/定日（小环线）休息一晚，好好洗个澡。

住宿：酒店标间

Tips：徒步14.5KM 上升100m 下降850m

DAY10 定日-拉萨/聂拉木-希夏邦马北坡（海拔5040米，露营）

餐饮：早午餐自理，大环线晚营地餐

活动：小环线今日就回到拉萨，结束行程（约下午五六点），大环线可以睡个懒觉，之后前往希夏邦马北坡大本营，探访北坡的野博康加勒冰川。希夏邦马北坡的野博康加勒冰川是西藏除绒布冰川以外，难得一见的山岳冰川冰塔林拍摄之地。

住宿：露营（双人帐篷）

Tips：营地海拔5040M

DAY11 希夏邦马北坡-希夏邦马北坡BC(海拔5500米，露营)

餐饮：早晚营地餐，午餐路餐自理

活动：从这里开始我们将沿着河谷上升，到达5500米的登山BC。营地不远有冰湖，这里已经可以看到野博康加勒冰川的冰塔尖。

住宿：露营(双人帐篷)

Tips：徒步约14KM，海拔上升400米

DAY12 北坡BC（海拔5650，露营）

餐饮：早晚营地餐，午餐路餐自理

活动：今天一整天都在北坡前进营地附近，我们将进入冰塔林末端进行拍摄，或附近山坡角度进行拍摄，这里是北坡攀登希峰的传统路线起点，可以近距离感受希峰的壮观，十几米甚至几十米高的大片冰塔林成了野博康嘉乐冰川，这里是摄影爱好者的天堂，绝对能拍到意想不到的大片。

住宿：露营（双人帐篷）

Tips：徒步约12KM，海拔上升400米

DAY13 希夏邦马北坡大本营-定日-日喀则（标间）

餐饮：早餐营地餐，午晚餐自理

活动：早起，拍摄希夏邦马北坡的日出，之后一路下坡，经定日返回日喀则

住宿：精选酒店标间

Tips：徒步约17KM 下降650m

DAY14 日喀则-拉萨

餐饮：早午晚餐自理

活动：早餐后返回拉萨，中午抵达拉萨，结束本次难忘的希夏邦马徒步之行。如果赶时间可选择当天下午或者晚上的航班返程回家。

Tips：住宿自理住宿自理

【活动费用】

11000元/人 (小环线)，国庆12000元/人

17000元/人 (大环线)，国庆价格不变

(4人成行.4人起可定制)

【活动排期】

2025年05月01日-05月10日（小环）/05月14日（大环）

2025年05月16日-05月25日（小环）/05月29日（大环）

2025年05月30日-06月08日（小环）/06月12日（大环）

2025年06月27日-07月06日（小环）/07月10日（大环）

2025年09月12日-09月21日（小环）/09月25日（大环）

2025年09月28日-09月07日（小环）/09月11日（大环）

2025年10月17日-09月26日（小环）/09月30日（大环）

【费用包含】

1、住宿:小环线4晚标准间(独立卫浴)+5晚露营

              大环线5晚标准间(独立卫浴)+8晚露营

2、用餐:D1说明会欢迎宴.小环线D4-D9营地早晚餐(5早5晚).大环线D4-9/D10-13营地早晚餐(8早8晚).备有新鲜肉食和丰富菜品水果.

3、门票:羊卓雍错.希夏邦马进山费.

4、交通:全程用车.

5、领队:高山牦牛优秀领队.

6、牦牛运输:驮运牦牛及牦牛工(个人驮包限重15kg/人)

7、公共装备:提供2-3人专业帐篷、防潮垫、户外电源、公共餐厅帐、厨房帐、高原炊具、户外桌椅、对讲机、卫星电话等

8、帐篷搭收服务.露营工作人员搭收帐篷.

8、赠送:户外活动专项保险(80万).赠送项目不含在费用内.不参加不退费.

【费用不含】

1、税费.边防证(可自行在户口所在地或拉萨.日喀则办理.前往地区填写日喀则地区)

2、非徒步过程中的餐饮自理(非徒步过程中领队司机的餐需队员AA负责.队员需自行准备徒步中的6/9顿路餐）

3、卡若拉冰川门票，扎什伦布寺

4、单房差(小环线平季600/人.旺季7-8月及国庆750/人，大环线平季720元/人.旺季7-8月及国庆900/人，单人默认拼房，如需单住需补房差)

5、单帐差(小环线800/人.大环线1200/人)

6、各地往返拉萨大交通费用.

7、活动开始后如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如(天气、道路、交通、塌方等)所增加的费用需队员自己承担.

8、其他费用包含里未提交的一切费用及个人消费.

预订须知：

1、本活动为高海拔徒步活动.不同于常规旅游活动.需做好相应的心理和身体准备,需有3天以上高海拔徒步露营经验.

2、严重高血压.心脑血管疾病.呼吸系统疾病.传染性疾病.手术恢复期病患者.婴幼儿.以及其他不适合出行者谢绝参加本活动.60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名

3、如需单房或单帐住宿，请在下单时与客服联系说明，并补足差价

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因

5、行程过程中领队可以根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行

6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负

8、 旅行社作为活动组织方，拥有旅行活动期间所有照片视频等素材的使用权

1、活动集合前10天以上.可无损取消或延期．

2、活动集合前7-9天取消.需扣除40％活动费用．

3、活动集合前1-6天取消.需扣除60％活动费用．

4、活动开始后因特殊原因退出.如身体疾病.突发意外事件等.出具相关证明后.仅退还未产生的住宿(拼房除外)及未产生的景区门票费用.下撤途中额外产生的所有费用(如骑马.车辆.食宿等)需自理.